Как избавиться от негативных мыслей и перестать себя накручивать? Мне 18 лет

Алина, Здравствуйте!
Приведите конкретные примеры ваших негативных мыслей?
Как давно они появились?
И, ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации!

Это длится 3-4 дня и мне больно об этом думать, я не хочу становиться лесбиянкой. В голову лезут мысли что я люблю какую либо девушку, но я люблю своего парня. Порой со своими мыслями сложно совладать, я хочу быть уверена в своей ориентации. Сейчас моего парня нет рядом может я просто скучаю и это самовнушение? Или я правда лесбиянка, хоть я и не хочу этого..

До этого я никогда об этом не думала, а сейчас из за моего депрессивного состояния, появляются такие мысли. И с подругами я почти не общалась, я замкнулась в себе. Я бы хотела чтобы вы помогли мне решить эту проблему

Алина, вас никто не заставляет становится лесбиянкой, не так ли?!
Вы пишите, что боитесь этого!
Но чего вы точно боитесь-своих желаний или осуждения со стороны других или ещё чего-то?