КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Моя болезнь ОКР, в больницу я так и не обратилась. Как справиться без посещения врача?
356
25 авг. 2019
Ololo
Дравствуйте, снова я тут. У меня ОКР. В больницу так и не обратилась. Все время кажется, что пройдёт. И да, проходило на некоторое время. Снова ОКР беспокоит. Я не могу уже управлять этим, устала от этого. Каждый раз навязчивые мысли что что то случится плохое. Куча мыслей в голову лезет и начинаются эти ритуалы. Газ проверить, свет, воду. Вижу вода включена, нет надо ещё проверить, 3 раза! Я не могу просто с этим справится... Перед сном это в особенности. До того как не ходила на работу ничего не было. Теперь работаю, там ОКР, я подрабатываю работником торг зала. Например: выставляю бутылки, так надо именно 3 выдвинуть вперёд, не больше. Иначе случится то л чем подумаю и чего боюсь... Таких примеров куча, каждый день и новые появляются и старые остаются... Сил нет уже... Скажите, что делать. Неужели кроме посещения врача ничего не возможно? Просто у нас отзывы обо всех ужасные. Либо не слушают, либо ещё что то... Посоветуйте, как справиться. (((
26 авг. 2019
Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?
До того как не ходила на работу ничего не было. Теперь работаю, там ОКР,У Вас повышается уровень тревоги на работе, Вы волнуетесь, чтобы все было хорошо, тревога растет, ритуалов становится все больше. Это как будто снижает тревогу, но временно и потом становится хуже.
Скажите, что делать. Неужели кроме посещения врача ничего не возможно? Просто у нас отзывы обо всех ужасные. Либо не слушают, либо ещё что то...Не волнуйтесь, врач выслушает Вас, это его работа и главная задача подобрать правильную комбинацию медпрепаратов, которые помогут именно Вам. Это просто беседа, на учет Вас сразу не поставят, но Вам нужна помощь. Вы можете выбрать того врача, которому доверяете - в частной клинике или в ПНД Вашего города. Привыкания к препаратам не возникает. Этот высокий уровень тревоги нужно снизить. А потом поработать с ОКР с психологом в когнитивно-поведенческой психотерапии - учиться методам переключения с навязчивых мыслей и действий, релаксации и снижению стресса. Позаботьтесь о своем здоровье пожалуйста и не откладывайте визит к специалисту.
Отзыв о консультации
Ольга Тихонова дала мне поддержку, так мягко и с добром объяснила, как лучше поступить, приятно было общаться... Открыла глаза на некоторые вещи и дала понять, что бояться ничего не нужно...
Спасибо!
Похожие консультации
Консультацию ведет
688Отзывов
6793Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию