Здравствуйте. Меня зовут Максим, мне 20 лет, учусь на 2 курсе, одинок.
Моя проблема мучает меня последние 3 месяца. Всё началось ровно год назад, когда я поступил в университет и тут же влюбился. Мне хотелось узнать о ней всё, я был одержим мыслями о ней, но знал очень мало. Так я стал изучать социальные сети, дни и ночи слушал музыку, которую она добавляла на страничку. В какой то момент появились мысли, будто она пытается общаться со мной через эту музыку, и я стал добавлять песни в ответ. Этот "диалог" длился около 3 месяцев, за то время я послушал огромное количество треков, так как тщательно их подбирал. В этот период я сильно изменился, как будто открыл нового себя. Почувствовал себя любимым ей и стал вести себя уверенно, больше шутить, с новым вкусом ощутил жизнь, казалось, что я могу всё. Зимой, перед новым годом я осмелился рассказать ей всё. К тому моменту мне казалось что она любит меня, исходя из воображаемого диалога. Думаю, она догадывалась о моих чувствах, но все равно была растерянной узнав, и ещё больше растерялась, когда я пытался заговорить о "диалоге". Мы поговорили, и, когда я понял, что ошибался во всем - мой мир буквально рухнул, рухнула моя реальность, не стало личности любимой девушки, которую я построил в своей голове. Мне сложно было поверить, что это все иллюзия, и начались мысли о том, что она скрывает свое Истинное лицо, что что-то извне мешает нам быть вместе. Только из-за сильного стыда перед ней я не стал во всем этом разбираться, не хотел показаться ещё более чудаковатым перед ней. Я продолжал думать о ней в том же ключе что и раньше, изменилось лишь моё поведение. То чувство могущества сменилось презрением к себе, и ко всему миру. Я чувствовал себя жертвой. Летом началось самое худшее. Я приехал к родителям и был с ними крайне груб, закрывался от них, раздражался, мне было сложно даже ответить на вопрос - я обрывался на полуслове, хотелось закрыться в ванной на весь день. Я ненавидел себя за это внутри, но не мог контролировать поведение, оно как будто само так было, мне оставалось только смотреть, что ещё я натворю. Сейчас, после каникул, когда я снова вижу эту девушку ежедневно, вижу безразличие её ко мне, мне становится пусто. Я веду себя истерически, что на меня совсем не похоже - громко говорю на лекциях, перебиваю преподавателя, смеюсь, заговариваю с незнакомцами. При этом я ничего не чувствую, ведь это не мой характер, мне просто хочется чем то заполнить пустоту, но когда я больше не на людях, то наступает одиночество, и я начинаю критиковать себя за все, что сделал за день. Меня всегда раздражали выскочки, теперь я сам стал таким. Мне стыдно за то, что я пытаюсь общаться с этой девушкой, навязчиво сажусь около неё, ведь она этого не хочет. В общем, я уже не знаю, что я, и почему я так себя веду. Я не знаю, что мне делать. Боюсь потерять чувство влюблённости, которое давало столько сил, но знаю, что это только иллюзия и нужно отпустить прошлое. Однако без этого, все кажется ненужным, скучным, даже я сам уже чужой для себя человек. Я ложусь спать с чувством беспомощности, что я больше не контролирую жизнь. Втайне мне хочется стать кем-то другим, кем угодно, лишь бы не знать всего этого. Весной я пытался покончить с собой, но неудачно, теперь инстинктивно боюсь смерти и больше не вижу выхода от всего, что в моей голове. Пожалуйста помогите.
КонсультацииАрхив
Стал чужим для себя, не знаю, как жить дальше. Что делать? Мне 20 лет
407
06 сент. 2019
Максим Демьянов
07 сент. 2019
Максим Демьянов, здравствуйте! Ваше состояние имеет отношение к тому периоду, в котором Вы находитесь, это период взросления, формирования эмоциональной сферы, осознания себя как личности, половое созревание. Вы становитесь взрослым и переживаете серьёзные изменения. Первая влюбленность оказалась для Вас довольно нелегким испытанием, изменения происходят бурно, и большая их часть - у Вас внутри. Вы довольно долго имели дело со своими эмоциями сами, не выражали их и не получали обратной связи на свои чувства, что и привело к разрастанию ваших фантазий. Поэтому таким болезненным оказалось столкновение с реальностью. Вам, как я поняла, сложно даётся общение с окружающими, Вы не имеете привычки делиться своими переживаниями с близкими людьми. Это и создаёт почву для такого постоянного круговорота мыслей и чувств, из которых как будто не видно выхода. Выход между тем конечно же есть: он состоит в том, чтобы постепенно начать вести себя более открыто с окружающими людьми, разговаривать, общаться, слушать их тоже, интересоваться не только своими переживаниями, но и тем, что происходит с другими. Если у вас появится круг знакомых, с которыми вас будут связывать общие дела, интересы, впечатления, это может сильно изменить вашу жизнь и ваше состояние. В настоящий момент у вас накопилось много эмоций, которые нуждаются в выражении. Вам стало уже очень трудно оставаться наедине с самим собой, и ваша взрослеющая психика нуждается во взаимодействии с другими людьми, иначе ей сложно развиваться.
Я бы порекомендовала Вам, если есть возможность, некоторое время пообщаться с психологом, чтобы разобраться в том, что происходит с Вами и наметить план по расширению круга общения, который, не сомневаюсь, через некоторое время приведёт и к появлению новых романтических увлечений.
Ещё один путь - найти психологическую Группу для повышения навыков общения и для того, чтобы у вас появилась возможность регулярного взаимодействия с людьми и обсуждения своих переживаний и чувств в безопасной обстановке среди людей, которые решают похожие вопросы, связанные с личностным развитием. В группе Вы сможете при помощи опытного специалиста гораздо быстрее наладить контакт с самим собой и научиться общению с другими.
Наконец, я бы порекомендовала Вам посмотреть видео уроки по теме того, как лучше выстраивать отношения с людьми или почитать книги на эту тему (можно начать с Дейла Карнеги). Однако считаю, что чем быстрее Вы перейдёте к непосредственному общению и сможете получить помощь профессионала, тем быстрее обретёте уверенность и справитесь со своим состоянием.
Если мои идеи находят у Вас отклик, я была бы готова быть Вам полезной в рамках индивидуальной работы.
Я бы порекомендовала Вам, если есть возможность, некоторое время пообщаться с психологом, чтобы разобраться в том, что происходит с Вами и наметить план по расширению круга общения, который, не сомневаюсь, через некоторое время приведёт и к появлению новых романтических увлечений.
Ещё один путь - найти психологическую Группу для повышения навыков общения и для того, чтобы у вас появилась возможность регулярного взаимодействия с людьми и обсуждения своих переживаний и чувств в безопасной обстановке среди людей, которые решают похожие вопросы, связанные с личностным развитием. В группе Вы сможете при помощи опытного специалиста гораздо быстрее наладить контакт с самим собой и научиться общению с другими.
Наконец, я бы порекомендовала Вам посмотреть видео уроки по теме того, как лучше выстраивать отношения с людьми или почитать книги на эту тему (можно начать с Дейла Карнеги). Однако считаю, что чем быстрее Вы перейдёте к непосредственному общению и сможете получить помощь профессионала, тем быстрее обретёте уверенность и справитесь со своим состоянием.
Если мои идеи находят у Вас отклик, я была бы готова быть Вам полезной в рамках индивидуальной работы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
354Отзывов
1710Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию