Не знаю, как мне жить дальше

Здравствуйте. Меня зовут Лиза, мне 16 лет. Я не знаю, как жить дальше. Возможно, это похоже на выдумку, и у кого-то, наверняка, случалось что-то более ужасное, но я так не считаю. В 13 лет я перестала быть собой, всё изменилось в один миг после того, как я подстригла волосы, да, конечно, переходный возраст, но не до таких масштабов. Это долгая история, после этого всё перевернулось, и я разочаровалась в людях, которые имели важность. Так вышло, что всё ушло, и теперь я не знаю как поступить, я пыталась и находила себя, но это длилось недолго. Сейчас я будто в очередной раз осознала всё и вспомнила про то, что было дорого для меня. Больше всего сейчас напрягает ещё и то, что я начала бояться людей, кажется, что все они придираются ко мне и ждут, пока я сделаю что-нибудь ужасное и опозорюсь, хотя понимаю, что это чушь, но всё равно не могу повлиять на своё поведение.