Ревную и не доверяю мужу. Он давал мне повод думать о возможной измене. Я запуталась. Как быть?

Здравствуйте мне 22 года мужу 29 . Я ревную и не доверяю мужу, он давал мне поводы уже думать о том, что он может изменить. 1,5 месяца назад он начал общаться с девушкой с которой знаком очень давно, это его давняя подруга. Он поехал на корпоратив и проговорил с ней по телефону всю ночь, а мне позвонил лишь один раз и то спросил какую то несусветную фигню. Мы поссорились из-за этой девушки, он сказал я не буду больше с ней общаться. Он продолжил общаться с ней, недавно я увидела её сообщение ему: видео как она мотыляет ногой и пишет: или ко мне» я естественно взбесилась ведь в этот вечер мы были рядом и он говорил, что любит и хочет быть рядом в этот вечер. Я позвонила ей и начала угрожать ей, на что она мне ответила, что между ними ничего нет и быть не может, но добавила что это он сам ей пишет и звонит и что ради его жены она не будет посылать друга если ему будет нужна помощь. Сейчас у нас с мужем не простая ситуация в семье он обижен на один мой отвратительный поступок к нему, но и я зла на него. А сегодня ночью он выпил и снова ей писал в пол 3 ночи, спит ли она, она ответила: нет, не спится. Он написал что скучает по ней, она ответила: это хорошо. Он ответил: плохо, потому что ты... И дальше я не смогла прочитать он удалил всю переписку потому что я закатила ему скандал что он пишет кому то в под 3 ночи. Он отрицает что между ними что-то есть, говорит что между ними ничего не может быть и она не в его вкусе. Но дыма без огня не бывает, я считаю что писать о приходи ко мне и скучаю типо в шутку как он говорит и она, это полный бред

И я не знаю что мне теперь делать, я люблю его и хочу быть с ним, но мне очень больно от увиденного

Я переспросила у него спящего разбудила его, он все равно ответил что между ними ничего нет. Но почему он тогда ей пишет такие сообщения? Мы с ним три года вместе и не умели слушать друг друга, он не видел во мне ту жену которую хотел бы, я часто забывала его просьбы и мы уже разобрали эту историю с психологом и я знаю что мне делать. Но из-за этой истории с девушкой я не уверена что надо что-то делать. Я спрашиваю любит ли он меня? Нужна ли я ему он отвечает Да
Я не хочу верить что он может мне изменить, ему изменила его бывшая жена и он знает как это больно поэтому врядли так поступит, но мне все равно не дают спокойствие их смс и такое их общение

Он клянется что никогда мне не изменял и изменять не будет, что менять семью на какую то интрижку он не собирается. Но а как же тогда все эти смс и их общение, дружеским его сложно назвать, да и если бы ему не было что скрывать в его с ней переписке он бы не удалил бы с телефона

Помогите решить проблему
Я окончательно запуталась и не знаю что делать