Сбои в сердечном ритме. Как можно убрать адреналиновые выбросы?

Oxana 37, здравствуйте! Вам необходимо пройти очную диагностику у врачей - обследовать сердце и позвоночник. Не пытайтесь ставить диагнозы заочно по интернету - это опасно. Диагноз имеет право ставить только врач и только имея на руках объективные результаты анализов и исследований - профессиональных методов диагностики. Психолог к этому не имеет никакого отношения и этот сайт не медицинский - так что задавать медицинские вопросы нет смысла.
Что касается контроля над волнением (учащенным сердцебиением) - помогают дыхательные упражнения, направленные на расслабление. Например, плавный вдох носом на счет 1-2-3-4 и плавный выдох ртом на счет 1-2-3-4-5-6-7-8 (повторить 10 раз, делая акцент на плавном спокойном выдохе). Это схема дыхания снимает напряжение, волнения, успокаивает и расслабляет. Ее можно применять перед сном для лучшего засыпания.