КонсультацииАрхив

Сбои в сердечном ритме. Как можно убрать адреналиновые выбросы?

379
10 сент. 2019
Oxana 37
Я не понимаю что сомной происходит. Врачи поставили мне вегетососудистую дистанцию. Как можно с ней бороться без таблеток. Можно контролировать сердце? У меня происходит сбои в сердечном ритме от этого у меня в груди начинает все трепетать и трудно дышать. Как можно убрать адринолиновые выбросы. Может есть какая нибудь техника. С работы я вынуждена уйти. Дома все спокойно. Никаких предпосылок волноваться нет. Может это происходит из-за шейного хандроза. Он меня иногда беспокоит.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 сент. 2019
Oxana 37, здравствуйте! Вам необходимо пройти очную диагностику у врачей - обследовать сердце и позвоночник. Не пытайтесь ставить диагнозы заочно по интернету - это опасно. Диагноз имеет право ставить только врач и только имея на руках объективные результаты анализов и исследований - профессиональных методов диагностики. Психолог к этому не имеет никакого отношения и этот сайт не медицинский - так что задавать медицинские вопросы нет смысла.
Что касается контроля над волнением (учащенным сердцебиением) - помогают дыхательные упражнения, направленные на расслабление. Например, плавный вдох носом на счет 1-2-3-4 и плавный выдох ртом на счет 1-2-3-4-5-6-7-8 (повторить 10 раз, делая акцент на плавном спокойном выдохе). Это схема дыхания снимает напряжение, волнения, успокаивает и расслабляет. Ее можно применять перед сном для лучшего засыпания.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.