КонсультацииОтношения в парах

Больные отношения с бывшим парнем на протяжении 9 лет. Подсознательно жду, когда он вернётся

325
17 сент. 2019
Елена9403
Доброе утро. Не знаю с чего начать, мне 25 лет и уже в течение 9 лет я не могу отпустить бывшего. Каждый раз он возвращается в мою жизнь и я его впускаю, это больные отношения где я чувствую себя плохо, у меня начинаются нервные срывы, я постоянно нахожусь в стрессе, у меня стала заниженная самооценка. Каждый раз я себя за это ненавижу, но ничего не могу с этим поделать. Каждый наш расход для меня невыносим, у меня болит внутри так, что просто не хочется жить, хочется чтобы эта боль ушла. Начинаю заниматься самобичеванием, что я что то сделала не так, что я какая то не такая. Я не могу начать нормальные новые отношения, потому что я подсознательно я жду его, когда он вернётся, на этой почве у меня начались проблемы со здоровьем я это все прекрасно понимаю, но ничего не могу с этим сделать. У меня не получается. Помогите пожалуйста

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 сент. 2019
Елена9403, здравствуйте! Расскажите побольше об отношениях. Вы просто встречаетесь или живете вместе, когда сходитесь? Что именно Вас не устраивает в отношениях? По какой причине расстаетесь? Кто является инициатором расставаний? Что Вас притягивает в этом человеке, почему все время ждете именно его, а других не рассматриваете? Чем он для Вас особенный?
Были ли у Вас отношения с другими мужчинами за эти 9 лет? По какой причине расставались?
17 сент. 2019
Елена9403
Нет, вместе мы не живем, переодически ночую у него. В последний раз когда мы пробовали он вроде как предложил жить вместе, но после того как я сказала, что меня не устраивает, что я не вижу его неделями. Меня не устраивает его отношения ко мне, я не чувствую себя нужной, я вообще от него ничего не чувствую. За три недели человек не нашёл времени, чтобы просто увидеться со мной, постоянно ссылается на какие то дела, но тем не менее с друзьями он видится. Инициатором расставания всегда являюсь я, т. к. на почве такого отношения у меня начинается необоснованная ревность, подозрительность, в общем я становлюсь помешанной и разрываю с ним отношения, потом сама же страдаю. Я не знаю, что именно меня притягивает в этом человеке, просто он мне родной и я не вижу себя с кем то другим. За эти 9 лет у меня не было отношений, было два половых партнера, но только спустя 3 года после нашего расставания я смогла подпустить с себе мужчину в плане секса. Первое расставание с этим человеком было самым болезненным, я похудела на 10 кг (с 52 до 42), у меня начались проблемы со здоровьем, но я не придавала этому значение, мне было все равно, я много пила, пробовала легкие наркотические вещества, просто хотела забываться и убежать от реальности, это продолжалось около 3 - х, из этого состояния меня вытащила мама, просто в какой то момент мне стало больно видеть как она плачет из за меня и из за того что ничем не может мне помочь. Только спустя 3 года он пытался возобновить наши отношения (на тот момент он уже был в отношениях), но мне это не нужно было и как то забыла его, жила своей жизнью, он своей с новой девушкой, но у нас есть общие друзья и за счёт их мы начали общаться снова (с ним и его девушкой (, первое время я ничего не чувствовала ни ревности, ни любви, но потом мне стало не приятно это все. Я прекратила общение. Позопрошлым летом они расстались и все понеслось по новой, эти не понятные отношения в которых он меня не держит, но и не отпускает (возможно это я себя их них не отпускаю) я опять прекратила эти отношения, он нашёл себе девушку, я долго отходила, прекратила все Контакты с нашими общими друзьями, но в этим летом на мое день рождения он опять напомнил о себе, опять хотел отношений со мной, обещал что все будет по другому и я как дура поверила и снова наступила на эти грабли, но ничего не поменялось в его поведение и отношение ко мне. Я не знаю, что делать, может во мне что то не так, может я как то не правильно себя веду, он всегда тыкает моей не сдержанностью и истериками, но ведь до этого он меня доводит. Сейчас я боюсь, что просто могу сорваться и будет повторятся все: алкоголь, наркотические вещества и т. п., но я просто не знаю что делать
17 сент. 2019
Елена9403, Вы пишете, что раз в несколько недель ночуете у мужчины и после этого он неделями о вас не вспоминает. И при этом Вы чувствуете, что он - родной и никого лучше нет. При этом с человеком, которого Вы называете "родным", Вы чувствуете себя чужой и не нужной - "не чувствую себя нужной, я вообще от него ничего не чувствую" . В чем именно тогда проявляется чувство, что он родной, если Вы не чувствуете от него никакой теплоты, а чувствуете, что Вы ему - чужая и не нужна? Расскажите об этом подробно.

Вы пишете, что Вы прекращаете с ним отношения, потому что Вас категорически не устраивает, что он не уделяет Вам внимания, время вместе с Вами не проводит, потому что встречается с Вами редко. При этом мужчина готов проводить с Вами больше времени, видеть Вас ежедневно - для этого он САМ предложил жить вместе, чтобы каждый день быть рядом. Но Вы жить с ним Вы не хотите и отказываетесь. Правильно я понимаю, что Вы сама отказываетесь проводить с ним много времени, отказываетесь видеть его ежедневно, иметь с ним общий дом и быт, как с родным человеком, а предпочитаете лишь изредка оставаться ночевать у него?
17 сент. 2019
Елена9403
Я не знаю по какой причине он мне родной, возможно просто потому что мне хорошо с ним находится, так хорошо как не было с кем либо другим. Я отказалась жить вместе потому что не понимаю, для чего предлагает жить вместе, если не может найти 5 минут для того чтобы увидится, значит для него это не так важно, значит он спокойно проводит время не видясь со мной. Для чего я ему тогда нужна? Зачем он постоянно возвращается, но поведение своё и отношение менять не хочет? Возможно я просто вариант на всякий случай

В моменты когда он не уделяет мне достаточно внимания, я начинаю себя накручивать, что не нужна ему, что он сейчас проводит время с другой женщиной, начинаю злиться, обижаться и писать ему гневные сообщения. Так же начинаю сравнивать себя с его бывшей и их отношения с нашими, его отношение к ней с его отношением ко мне и думать что во мне что то не так. Что я недостаточно хороша для него, вспыльчивая, бесхребетная истеричка

Я понимаю, что так нельзя и просто навсего извожу и себя и его, но не могу ничего с собой поделать

Если я соглашусь с ним жить, то получится, что ему все легко досталось и он тем более не будет ценить и дорожить. А если брать в расчёт сколько раз я к нему возвращаюсь, то он просто будет думать, что чтобы он не сделал - я все равно вернусь
17 сент. 2019
Я не знаю по какой причине он мне родной, возможно просто потому что мне хорошо с ним находится, так хорошо как не было с кем либо другим

Елена9403, Вы пишете, что Вы с ним расстаетесь именно потому, что ВАм не нравится с ним находиться - что с ним Вы чувствуете себя плохо и одиноко "я не чувствую себя нужной, я вообще от него ничего не чувствую. Меня не устраивает его отношения ко мне". То есть вариант, что Вы чувствуете себя рядом с ним очень хорошо и поэтому возвращаетесь постоянно и не можете ни с кем другим быть, отпадает сразу. Рядом с ним Вы чувствуете себя настолько плохо, что предпочитаете расставаться с ним каждый раз. Вам что плохо с ним и плохо без него.
Получается, что его присутствие вообще никак не влияет на то, как Вы себя чувствуете. С ним Вы недовольны и впадаете в истерику, потому что Вас не устраивает, как он к Вам относится, Вам одиноко, потому что Вы вообще ничего от него не чувствуете. Без него Вам опять одиноко и Вы впадаете в истерики, глушите себя алкоголем и наркотиками. Наедине с собой Вам плохо. И с другими людьми тоже одиноко (нет никого с кем бы Вам было хорошо).
Так что дело не в этом мужчине и не в каких-то зависимых отношениях, которые Вас держат на привязи. Эти отношения возобновляются не Вами, а в силу обстоятельств и доступности (общие друзья, в компании которых вы с ним неизбежно встречаетесь и снова расстаетесь, так как он Вас не устраивает и сближаться с ним Вы не собираетесь).
Проблема в Вашем самочувствии. Вам необходимо начать серьезно заниматься собой и привести сначала в норму свое состояние. У Вас признаки хронической депрессии. И Вам необходимо пройти очное обследование у Врача-психотерапевта и начать работать над тем, чтобы выровнять настроение, научиться быть самодостаточной, чтобы вполне комфортно чувствовать себя наедине с собой (без алкоголя и наркотиков). А уже затем работать над тем, как строить стабильные отношения между людьми, определять, какого спутника жизни Вы хотите, чтобы чувствовать себя комфортно вместе с ним.
Не избавившись от своей депрессии, Вы так и будете впадать в зависимость от алкоголя и наркотиков, которые будут расшатывать Вашу нервную систему, вводить вас в неуравновешенное состояние - качели от эйфории до депрессии, от истерик и возбужденного состояния (навязчивой подозрительности, ревности) до полной апатии (ничего не нужно, никого не хочу).
Так что начинать нужно не с анализа отношений с кем-либо, а с того, чтобы продиагностировать состояние своей нервной системы у врача-психотерапевта и начать заниматься восстановлением нормального самочувствия, сбалансировать работу нервной системы. Без невозможно избавиться от склонности "поднимать себе настроение" алкоголем и наркотиками. И невозможно разобраться адекватно в своих чувствах к другим людям и начать строить отношения.
17 сент. 2019
Елена9403
Спасибо вам большое, я обязательно постараюсь заняться своей нервной системой. Не могли бы вы посоветовать какие то упражнения или что то ещё, чтобы как то избавится от этого депрессивного состояния до похода к психотерапевту?
17 сент. 2019
Елена9403, суть похода к врачу-психотерапевту - это диагностика состояния Вашей нервной системы и подбор эффективных методов лечения нарушений в работе нервной системы, которое выражается в том, что Вы постоянно чувствуете себя плохо (то в депрессии, то в истерике). Лечить такое нарушение домашними упражнениями не получится. Это нарушение в работе нервной системы, а не плохое настроение, которое можно улучшить самостоятельно. Так что не откладывайте посещение врача-психотерапевта - это ускорит процесс восстановления.