Страх заговорить с кем-либо. Всегда хочу, чтобы люди начинали со мной разговор первыми. Мне 19 лет

Здравствуйте, Максим. Правильно ли я Вас понимаю, что Вы испытываете неловкость, когда Вам приходится первым начинать разговор с людьми?

Да, всё верно.

Можно ли так сказать, что Вы испытываете неловкость только при разговоре с людьми, которых Вы не знаете или мало знакомы? Если, допустим, представить, что Вы начинаете первый разговор с давно знакомым человеком, то такой проблемы не возникает?

С давно знакомыми мне комфортно. Но и бывает что я не могу и с ними тоже загорить. Что-то во мне такое есть, что я думаю что разговаривать всегда должны начинать со мной, а я просто жду... От этого мне не хорошо

Тоесть первый шаг чтобы начать разговор я не делаю, а жду пока это вделает кто-то другой.

И у Вас создается такое впечатление, что людям не комфортно с Вами общаться? Что в их глазах Вы, может быть необщительным кажетесь?

Да

Может я какой-то самовлюбленный? Или у меня что-то с самооценкой?

Если бы допустим, представить такую ситуацию, что Вы встречаетесь с новым человеком и молчите оба, что будет? Вы начнете первым говорить?

Да конечно, мне будет как-то не ловко молчать

Вчера отправила Вам сообщение, но по техническим причинам, видимо, оно не дошло. Повторю: А что если, Ваш собеседник тоже волнуется и не решается первым начать разговор, чтобы Вы ему посоветовали? Как бы Вы смогли поддержать его?

Не знаю, наверное, я бы просто продолжал говорить и задавать вопросы ему, чтобы как-то его разговарить.
А как поддержать я даже не представляю.

Правильно ли я Вас понимаю, что, в принципе, Вы можете заговорить первым и даже как-то разговорить собеседника? Но, у Вас вызывает дискомфорт сама мысль, что надо говорить первым? А что, если представить, в следующий раз, что Ваш собеседник волнуется еще больше чем Вы? И попробовать ему помочь, начать говорить первым?)

Как мне ему помочь?

Может быть немного не понятно написала. У Вас возникает неловкость, когда Вы пытаетесь заговорить с собеседником первый, правильно? Вы переживаете, что собеседник посчитает Вас необщительным или зажатым, а может быть с заниженной самооценкой или самовлюбленным и т. п. Но ведь это только Ваши страхи. То, что о Вас на самом деле думает собеседник мы не знаем. Может быть ему комфортно с Вами общаться и он не против начать тему первым. "Проблема" только в Вашей голове. Мы не знаем от куда и почему у Вас так. Для нас главное найти решение - научиться преодолевать дискомфорт, который возникает в тот момент, когда надо первым заговорить. Поэтому я Вам советую попробовать сделать так. В следующий раз, когда у Вас появится возможность заговорить с кем-нибудь, попробуйте представить, что все наоборот - Вашему собеседнику трудно начать разговор, а не Вам, помогите ему, разговорите его. Таким образом вы переключаетесь с себя на Вашего собеседника.

Хорошо, спасибо

Если буду вопросы, пишите!