Стоит ли идти к психологу или психотерапевту? Не всегда могу жить в гармонии с собой. Мне 19 лет

Меня зовут Маша, мне 19. Иногда кажется, что мне стоит пойти к психотерапевту. Но вскоре эта идея кажется для меня глупой, так как думаю, что мои проблемы не так важны и, быть может, вообще проблемами не являются. А дело вот в чём: я не всегда могу жить в гармонии с собой, иногда у меня случаются состояния с повышенной тревожностью, волнением. Тогда у меня могут случаться что-то вроде компульсивных перееданий. Был случай, когда я в полном покое пошла ужинать, хотела немного поесть, потом как будто бы отключилось сознание, а когда "очнулась", увидела, что я съела половину батона. И я вроде понимала, что я его ем. Но я абсолютно не контролировала этот процесс. После чего таких случаев стало больше. А ещё одна моя проблема - я грызу ногти. С самого детства. И до сих пор. НАчалось это примерно лет с 5-6, и я ничего не могу с этим сделать, так как тоже процесс неконтролируемый. И некоторые проблемы с едой у меня тоже, кстати, с детства.
Но я сразу скажу, что назвать какие-то конкретные причины моих таких состояний я не могу. Я не нахожу их. Порой мне кажется, что я в полном порядке, я счастлива, всё хорошо. Но все перечисленные выше проблемы продолжаются. И я не могу понять, из-за чего это.