Бесконтрольное и бесконечное переедание

Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 28 лет. У меня семья - муж, доченька. Бывают разные моменты - и усталость с депрессией, и хорошие дни, иногда прям заряд энергии чувствуешь в течение дня. Но одно омрачает жизнь, я постоянно думаю о еде! Постоянно думаю что съесть, а что нет, сколько и когда, можно это или нельзя. Мне иной раз кажется что я о воспитании дочери или о домашних делах так часто не думаю как о еде и чтоб поесть. Я как будто ради этого живу :cry: я с самого детства была очень толстой, родители кормили на убой (не насильно конечно, но баловали всякими сладостями и никогда не ограничивали), в 11 классе удалось похудеть стала стройной, мотивировал результат старшей сестры - она училась в университете и с такой же как я пышки превратилась в лань, плюс первая любовь и конкуренция наверное... Удерживала я результат до замужества, иногда контролировала питание, иногда срывалась потом разгрузочные дни устраивала но мне более менее легко это удавалось, хотя тоже была всегда с мыслями о еде и похудении. Потом вышла замуж и опять стала набирать. В браке 5 лет но вес все нарастает. Муж не верит что у меня какие-либо проблемы с едой, с перееданием. Думает такого не бывает. И у меня нет поддержки, с другими даже стыдно об этом говорить. Я ем даже когда сыта и живот болит, а как будто внутри кто-то управляет моим мозгом и говорит ешь еще и еще! И из-за злости к себе я опять-таки заедаю свою проблему переедания! Это замкнутый круг! Это ад, а не жизнь! Как справиться с этой болезнью? Пробовала питаться правильно даже не голодая, часто но без сладкого и мучного, все равно срываюсь и наедаю еще больше. Помогите пожалуйста!:(