Боюсь остаться одна, очень стесняюсь себя. Сложно выйти из зоны комфорта. Мне 25 лет

Здравствуйте, Наталья!

Наталья, Вы рассказали всё очень понятно.
Вы оказались заложницей того, что отношений, любви, эмоций хочется- с одной стороны, с другой- есть страх, тревога перед тем, что что-то может пойти не так и от Вас могут отвернуться, Вы останетесь отвергнутой. А встречаться с болью- всегда страшно, проще на начальном уровне выйти из отношений, что и происходит сейчас.

Скажите, пожалуйста, когда в последний раз Вы пытались построить отношения с мужчиной?

Спасибо за ответ. Отношения были 5 лет назад. А именно попытки построения были в марте этого года. Но как я и говорю, я отдалилась.

Наталья, Вы рассказали всё очень понятно.
Вы оказались заложницей того, что отношений, любви, эмоций хочется- с одной стороны, с другой- есть страх, тревога перед тем, что что-то может пойти не так и от Вас могут отвернуться, Вы останетесь отвергнутой. А встречаться с болью- всегда страшно, проще на начальном уровне выйти из отношений, что и происходит сейчас.

Скажите, пожалуйста, когда в последний раз Вы пытались построить отношения с мужчиной?

Спасибо за ответ. Отношения были 5 лет назад. А именно попытки построения были в марте этого года. Но как я и говорю, я отдалилась.

Наталья, нам в Вашей ситуации для полноценного ее рассмотрения важно найти из детства и из ранних отношений причины, по которым возникает страх отвержения, страх потери. Могли бы вспомнить и предположить, откуда могли они возникнуть? Кто Вас обижал ранее?

А именно попытки построения были в марте этого года.

А здесь проследить, какие мысли, эмоции возникали при общении, какие механизмы возникали, которые мешали Вам идти в отношениях дальше и не прерывать их. До какой стадии они доходили, что Вам становилось невмоготу идти по пути дальнейшего сближения с мужчиной?

Наталья, нам в Вашей ситуации для полноценного ее рассмотрения важно найти из детства и из ранних отношений причины, по которым возникает страх отвержения, страх потери. Могли бы вспомнить и предположить, откуда могли они возникнуть? Кто Вас обижал ранее?
А здесь проследить, какие мысли, эмоции возникали при общении, какие механизмы возникали, которые мешали Вам идти в отношениях дальше и не прерывать их. До какой стадии они доходили, что Вам становилось невмоготу идти по пути дальнейшего сближения с мужчиной?

Что касается детства, то у меня оно было замечательное. Родители никогда не били, а ругали только по делу. Мы жили с прабабушкой и ее воспитание и ее ценность семье, заложены во мне с детства. Тут я не могу ничего даже плохого вспомнить. Я росла в счастье. С сестрой только часто ссорились, но это тоже не надолго и из-за мелочей.
Как мне кажется, на меня сильно повлиял развод родителей в 13 лет. Я сильно переживала, но никому этого не показывала и плакала в туалетах одна. Для меня это было очень тяжелое время. Но сейчас я понимаю причину и не виню родителей.
Одного парня я любила очень долгое время, мы начали встречаться, спустя только 5 лет со дня знакомства. После где-то 1,5 года отношений, его забрали в армию. Я дождалась. Но спустя месяца 4 после ДМБ мы расстались, по причине того, что он хотел ещё погулять. Через года 2 за мной начал ухаживать парень, но сначала я не подпускала его к себе и отдалялась. Но он делал все, чтобы мы начали встречаться, где-то через 4 месяца я решила согласиться и не пожалела. Он был очень хорошим, как парень. Но в итоге, он встретил другую девушку и мы расстались. Возможно, это я что-то делала не так. А может, просто влюбился в ту девушку. Как он мне сказал, то он очень любил ее раньше, а сейчас она начала ему отвечать взаимностью и поэтому он сразу честно мне во всем признался. Я их понимаю, они делали то, что хотели. Я пыталась бороться и наладить отношения, но так им только было хуже, поэтому я поговорила с ними и трезво приняла решение, что нужно отпустить. Так мы и расстались на хорошей ноте и с одним и со вторым парнем. Поэтому ничего плохого про них сказать не могу.
На данной момент, когда парень хочет увидеться для встречи, мне сложно на это согласиться, боясь, что со мной что-то не то, но я иду на неё. Все проходит хорошо и они пишут, что я им понравилась, после встречи. Но когда уже он предлагает начать встречаться, я сначала игнорирую смс, а потом отвечаю шуткой и наше общение сходит на нет. Не знаю почему я так поступаю. Я боюсь, что вот сейчас понравилась на встрече, а потом он разочаруется мной. Это такие мысли в моей голове. Не много стыдно даже это говорить.

Не знаю почему я так поступаю. Я боюсь, что вот сейчас понравилась на встрече, а потом он разочаруется мной. Это такие мысли в моей голове. Не много стыдно даже это говорить.

Наталья, Вы большая молодец, что смогли сами ответить на вопрос- почему так поступаете. Потому что боитесь. Вами движет снова тот страх, страх предательства, отвержения. И еще стыдно об этом говорить. А стыдно от чего?

Наталья, Вы большая молодец, что смогли сами ответить на вопрос- почему так поступаете. Потому что боитесь. Вами движет снова тот страх, страх предательства, отвержения. И еще стыдно об этом говорить. А стыдно от чего?

Да, у меня постоянные тревоги по этому поводу. Иногда мне становится легче, и кажется, да и ладно, одна так одна. Но конечно это временно. Стыдно потому что это очень странная реакция. Я очень хочу отношений, но нет я буду одна. Мне это видеться так. Также очень стыдно, перед парнями, которым я отказала, и тем самым, тоже дала повод обдумать эту ситуацию. И кто знает к какому выводу они пришли. Хорошо, если плюнули и забыли. А если решили, что что-то с ними было не так. И это не дает мне покоя. От этого сейчас и видеться даже не хочу, а то все будет также как и с теми парнями.

Также очень стыдно, перед парнями, которым я отказала, и тем самым, тоже дала повод обдумать эту ситуацию. И кто знает к какому выводу они пришли.

Чем для Вас важны их выводы о Вас, когда ситуация осталась в прошлом? Как думаете?

Наталья, не нужно относиться к себе и к своей жизни под девизом "Да и ладно"... Ведь Вам не хочется быть одной, а наверняка хочется любви, внимания, заботы, встреч, прогулок, романтики... Все это- очень важные моменты в жизни человека и для чего отказываться от этого?

Конечно я не хочу быть одна. Но мои заморочки никому не нужны. И как по мне, я должна решить эти вопросы сначала, а уже потом строить отношения.

Но мои заморочки никому не нужны. И как по мне, я должна решить эти вопросы сначала, а уже потом строить отношения.

Наталья, они в первую очередь не нужны Вам, ведь Вам с ними жить. Да, я согласна с Вами, Вам важно разобраться со своими чувствами, с переживаниями, переработать их и уже, выйдя на новый уровень, стоить отношения смело и свободно!

Наталья, какой вопрос Вам важно было решить в результате консультации?

Наталья, какой вопрос Вам важно было решить в результате консультации?

Важно было решить вопрос, почему я стопорю отношения, хотя хочу их. И почему такая самооценка у меня. Почему стыжусь себя.
Спасибо вам за помощь!)

Наталья, доброго дня! На здоровье!

Важно было решить вопрос, почему я стопорю отношения, хотя хочу их.

Вы смогли в этом разобраться?:)

Вы смогли в этом разобраться?

Да, я поняла из-за чего я так поступаю. Но не поняла пока что, что нужно делать, чтобы эти мысли убрать в своей голове.

Наталья, Вам нужно начать с того, чтобы проработать негативный опыт.
Можно работать и на уровне убеждений, это то, что Вы называете мыслями.
Но эти мысли важно искать, именно те мысли, которые лежат в основе глубинных убеждений о себе. Мешают Вам именно они! И их не убирают:), с ними работают таким образом, чтобы изменить и расширить восприятие ситуации, представлений о себе.
Всё это происходит в результате психотерапевтической работы. Я буду рада помочь Вам, если решитесь на такую работу. Если будут вопросы, готова ответить, рассказать подробности.