КонсультацииАпатия. Депрессия

Думаю поменять работу. Часто испытываю апатию, депрессию, нервозность. Мне 22 года

420
06 окт. 2019
Серёжа1997
Здравствуйте, меня зовут Сергей, 22 года, Красноярск. В последнее время часто испытываю апатию, депрессию, нервозность, нежелание заниматься увлечениями. В основном это проявляется на работе. Как быть в таком случае?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 окт. 2019
Серёжа1997, здравствуйте! Как давно Вы работаете? Как давно Вы впервые стали испытывать депрессию и нервозность на работе? Были ли какие-то стрессы или проблемы, которые повлияли на Ваше восприятие работы?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
06 окт. 2019
Серёжа1997
Работаю уже больше года, испытывать начал это примерно месяца 4 назад, стресс был из за непостоянного графика рабочего дня и рутины. Такое ощущение, словно каждый день - день сурка.
06 окт. 2019
Серёжа1997, правильно я понимаю, что Вас не устраивает работа, потому что там непостоянный график и однообразное содержание работы, ежедневно приходится делать однго и то же, не видя результата? Вам скучно там работать и неудобно из-за непонятного графика?
07 окт. 2019
Серёжа1997
Ну направление мысли правильное, не вижу личностного роста, карьерного, нет времени на себя и свои увлечения, личную жизнь.
07 окт. 2019
Серёжа1997, в этом случае необходимо менять работу. Нет смысла впустую тратить свое время на работе, которая не дает ни профессионально развиваться, ни заниматься личной жизнью, вызывает негативные эмоции и депрессию.
Работа - это то, что мы сами для себя выбираем, наш собственный осознанный выбор, наше добровольное решение посвятить свое время какой-то компании, какому-то делу. Если Вы видите, что ошиблись с выбором и он не оправдал Ваших ожиданий, то имеет смысл сменить работу, поискать то, что Вас устроит. Имеет смысл заняться поисками такой работы, где есть возможность профессионального развития и подходящий для Вас график, оставляющий достаточно времени на личную жизнь. В начале карьеры (пока много энергии и есть интерес к профессии) важно постоянно развиваться, набираться разнообразного опыта и не сидеть там, где Вы просто теряете время, где нет достойного применения Вашим силам и мозгам.
07 окт. 2019
Серёжа1997
Благодарю вас за рекомендацию.