Проблему я вижу в том, что моя девушка меня не хочет.
То, что она вас не хочет - это просто факт.
Проблема - это некое препятствие, условная невозможность чего-то.
Почему для вас сейчас это стало проблемой? Зачем вам ее желание?
И почему вдруг ее захотели? Что вы думаете по этому поводу?
Она сказала, что хотела понять в чем дело таким способом и почему я её не хочу, может проблема в ней.
И что она поняла в итоге? Сейчас она уже не поддерживает отношения с тем человеком? Чего она сама хочет?
Как относится к вам? (не на словах о "прощении" и "желании строить крепкий брак и светлое будущее", а в реальных чувствах).
И как вы сами к ней относитесь?
как мне лучше поступить в данном вопросе, чтобы наладить отношения
До сих пор вы об отношениях мало писали, вы рассказывали о том, как вы не хотите или хотите друг друга. А что у вас с отношениями происходит? Вот у вас были отношения на стороне долгое время. Не от хороших отношений с женой, наверное?
Покоя не дают мысли о её контакте с другим.
А что именно вы думаете?
При этом стараюсь свести их на нет, так как сам изменял
Поясните, что значит пытаетесь свести их на нет? Делаете вид, что вас это не заботит? Стараетесь не думать о том, что для вас важно?
Таким образом (борясь со своими мыслями) вы формируете у себя навязчивость.