КонсультацииАпатия. Депрессия

Чужая жизнь. Я ужасно устала, временами хочется выть от безысходности. Что делать? Мне 24 года

1339
13 окт. 2019
Levifli
Добрый день. Меня зовут Таня, мне 24 года.
Четыре года назад у меня погибли родители, я стала опекуном для своего младшего брата и опорой для старого дедушки. С братом проблем уже практически не возникает, он довольно самостоятельный, а вот с дедушкой дела обстоят по другому. Он меня практически не слушает, у меня появилась агрессия в его сторону, я не могу находиться дома, мне даже тяжело с ним говорить. При этом я понимаю, что оставить его не могу... Он уже плохо ходит и сам о себе позаботиться не может. Я ужасно устала, временами хочется выть от безысходности. Жизнь проходит, а я не живу... Я погрузла в этом всем и не знаю сколько это продлиться, я даже личную жизнь не могу устроить... Хорошо чувствую себя только когда выходит на пару дней уехать из дома, но потом возвращаюсь и чувствую себя еще хуже. Подскажите, что делать с этим всем...

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 окт. 2019
Levifli, здравствуйте! Я сочувствую Вашей потере и тому, что Вы оказались одна ответственна за жизнь своих близких. Понимаю, как тяжело Вам в таком молодом возрасте стать по сути "матерью семейства".
Расскажите побольше о своем окружении. Есть ли у Вас родственники помимо брата и дедушки? Есть ли друзья? Какие отношения с соседями?
Сколько лет брату и чем он занимается?
Какой возраст у дедушки? В чем он Вас не слушается?
14 окт. 2019
Levifli
У меня есть прекрасные друзья, но у всех своя жизнь, они все переехали в центр, а я осталась в пригороде, так как возможности переехать пока нет. Видимся редко, но я рада этим встречам. Из родственников только тетя но она в Питере живет, приезжает к нам раз в год, есть более отдаленные родственники, но с ними связь не поддерживаем.
Практически все соседи пожилого возраста, отношения нормальные, можем с ними пообщаться, могу им помочь в чем-то, уколы делаю, сумки ношу, если нужно.
Брату сейчас 14, ходит в школу и много времени проводит у компьютера, он довольно замкнутый, на улицу не ходит практически, домашний.

Дедушке сейчас 77. Старенький уже совсем. Как пример, то, что у него недержание, ночью одевает памперсы, а днем не хочет, я не раз просила носить, он не слушает, дома постоянно стоит неприятный запах, прихожу каждый день с работы и мою полы. Вообще много таких мелочей всяких. Но меня больше всего беспокоит то, что он даже когда ничего плохого не делает у меня все ровно есть раздражение. Тут имеет значение то, что мы с ним никогда не были близки, когда была маленькой, он жил у другой женщины, каждый год возил ее внуков на море, а нас с братом не разу не взял. Когда были семейные проблемы, он не помогал. Я редко вообще его видела. А сейчас в этой ситуации он не нужен не своей женщине, не ее внуком, а мне теперь все это терпеть. Обидно
14 окт. 2019
Levifli, согласна с Вами, что все это выглядит несправедливо. Вы чуткий и отзывчивый человек - даже при упоминании о соседях, первое, что Вам пришло в голову, это то, что им нужно помогать - делать уколы, носить сумки и тд. Такие замечательные качества, как отзывчивость и сострадание, делают Вас очень женственной и привлекательной.
Для того, чтобы найти подход к дедушке, Вам имеет смысл привлечь к этому соседей. Как Вы пишете, это люди пожилого возраста, значит по своему менталитету они ближе к дедушке, чем Вы. Они более авторитетны для дедушки, чем Вы - молоденькая внучка. Поэтому гораздо больше шансов, что дедушка прислушается к их словам, что люди старшего возраста легче найдут взаимопонимание. Вы на дружеской ноге с соседями, помогаете им, значит они тоже к вам расположены и наверняка захотят помочь Вам решить проблему с дедушкой. Пожилые люди, как правило, любят помогать устраивать чужую жизнь, давать советы и оказывать влияние :).
Какие отношения у дедушки с соседями? Он с кем-то дружит, с кем-то из них сблизился? Бывают ли соседи у вас в гостях, навещают ли дедушку? Есть ли у Вас с кем-то из соседей/соседок особый контакт, расположение друг к другу?
14 окт. 2019
Levifli
К сожалению он ни с кем не общается, все время дома сидит, в гости к нам они тоже не приходят. Все живут своей жизнью, у всех свои проблемы. Да и остались одни бабушки, из мужчин один мой дед из их поколения остался. А деду с ними не интересно.
Он вообще не с кем не общается, только возле телевизора сидит и спит.
Подскажите пожалуйста, как смириться с этим всем? Моментами мне легче и понимаю, что видимо судьба у меня такая. А иногда впадаю в полную апатию и понимаю, что жизнь проходит, мне 25, пора уже и личную жизнь устраивать, а как-то не выходит.
14 окт. 2019
Levifli, не стоит впадать в отчаяние. У Вас накапливается усталость от всех домашних забот. Вам имеет смысл привлекать своих домочадцев и соседей к решению Ваших проблем.
Например, есть ли Вашего брата какие-то обязанности по дому, по бытовым вопросам?

С соседками Вами имеет смысл наладить более тесный контакт, особенно с одинокими, кто не занят своей семьёй. Приглашайте соседок-старушек на чай, чтобы они налаживали контакт с дедом. Попросите их помочь Вам договориться с дедом по вопросам гигиены. Пока в вашем доме нет гостей, вашему деду нет нужды следить за своей гигиеной - Вас он не стесняется. Но, как только будут заходить в гости женщины, которые будут делать замечания по поводу запаха, обсуждать с дедом то, что ему нужно следить за собой (совестить его, что он не облегчает жизнь внукам, потому что даже не следит за собой), деду будет уже не так комфортно ходить в мокрых штанах. Здесь важно, чтобы не Вы одна его донимали, чтобы он слышал это от многих и начал стесняться. Деду нужно общение с другими людьми, нужно общество, чтолбы он не опускался и не терял социальные навыки, не впадал в маразм. Даже, если он по-началу будет сопротивляться, имеет смысл приучать его к общению, сближать с соседями.

Что касается вашей личной жизни - Вы не обязаны строить свою жизнь исключительно под нужды своих родных. Для того, чтобы знакомиться и общаться с молодыми людьми, обязательно выделяйте себе среди недели и на выходные время для себя лично - хозяйственные вопросы можно отложить до следующего дня. Не замыкайте свою жизнь исключительно на обслуживании родных - чем больше Вы уделяете внимания им, чем больше забот берете на себя, тем меньше они помогают Вам. А ведь это и их дом тоже. Так что, разогреть еду, помыть пол и посуду может и брат, которому 14 лет. Дедушка двигается мало, потому что у него нет дел - Вы за него все делаете. Подумайте, какую часть домашних забот можно поручить деду, чтобы он не только на диване сидел и телевизор смотрел. Если наладите контакт с соседками, будете друг к другу в гости ходить, то можете время от времени просить их присмотреть за дедом, если вам требуется пойти на свидание, по своим делам и отдохнуть. Не замыкайтесь в себе, не взваливайте все на себя.
14 окт. 2019
Levifli
Помощи у соседей просить не хочется, да и гостей я последнее время не особо люблю, мне так еще сложнее.
Брат и так помогает, за продуктами ходит когда попрошу, кушать может приготовить когда я на работе задерживаюсь, в квартире убраться, если у меня один выходной.
Знакомиться и общаться я могу, так и делаю, но вот дальше все как-то угасает, не каждый захочет жить в тех условиях в которых я живу, а переехать я не могу. А ведь хочется более серьезных отношений, а не романтических встреч несколько раз в неделю.
14 окт. 2019
Знакомиться и общаться я могу, так и делаю, но вот дальше все как-то угасает, не каждый захочет жить в тех условиях в которых я живу, а переехать я не могу.

Вы рассматриваете только один вариант - если отношения завязались, то Вы должна будете поселить своего избранника у себя? Вы рассматриваете только один вариант- Вы живете в своей квартире и обслуживаете своих родных + мужа?
Какие-то другие способы решения Вы не искали, мужчины Вам не предлагали? Снимать квартиру по-соседству, например? Нанять приходящую помощницу, которая бы могла убирать? Ведь, если у Вас появится любящий мужчина, то не исключено, что он разделит с Вами заботы или даже сам возьмет на себя решение финансовых вопросов.
Главное, что личная жизнь у Вас не стоит на месте и Вы знакомитесь и общаетесь. Значит есть возможность найти такого же, как Вы, отзывчивого мужчину, который разделит с Вами бремя забот и поможет решить бытовые вопросы.
14 окт. 2019
Levifli
Видимо не тех мужчин я встречаю. В последних отношениях парень жил со мной 2,5 года. Но мне было намного труднее, чем сейчас. Помощи было мало.
Спасибо вам большое.
14 окт. 2019
Levifli, стоит потратить больше времени на поиск спутника жизни - в Вашей ситуации важно, чтобы мужчина был Вам в первую очередь помощником, был человеком самостоятельным и активным, готовым решать проблемы, а не очередным Вашим подопечным, который лишь усложнит жизнь.
14 окт. 2019
Levifli
Я понимаю это, но встретить такого человека сейчас сложно, большинство думает больше о себе. Я привыкла отдавать и видимо зря, мужчины это видят и больше берут, чем дают.
Но, я не буду опускать руки, когда-то ведь да встречу свое)
14 окт. 2019
Levifli, Вы сделали верные выводы - не стоит в отношениях только лишь отдавать, так как это неизбежно приведет к тому, что Вы истощитесь и морально, и физически. Здоровые отношения предполагают равный вклад и заботу друг о друге. Так что настройтесь на то, чтобы учиться принимать помощь, принимать заботу других о себе, не бояться обращаться за поддержкой и участием. В этом случае, уверена, что Вы найдете себе достойного мужа, который позаботится о Вас!