Апатия. Ушла с нелюбимой работы. Боюсь операции, не хочу делать. Страх смерти и вреда

Екатерина, здравствуйте,
Вы как-то всё вместе связываете - и апатию и уход с работы и страх. Можете подробнее объяснить?

Приветствую, Светлана. Я трудилась на работе, Которая мне не очень нравилась, но приносила хороший доход. Терпела. Потом мне сообщили, что нужно делать операцию по женски. Я пришла в больницу, но грубо говоря перед операцией - сбежала. Организм противился жутко - тошнота, рвота, истерика. Сама не ожидала от себя такой реакции. Поняла, что эта вся история с операцией - для меня важная. Уволилась с работы, тк поняла, что это мелочь в жизни... Можно найти другую, главное со здоровьем решить вопрос. На операцию так и не пошла, прошло уже 2 мес. Сейчас чувствую апатию... Не хочу искать новую работу и вообще с трудом заставляю себя что то делать- ленюсь и хожу в «упадническом» настроении, как говорит муж. Это все из-за незавершенного дела с операцией. Я так думаю

Я поняла что известие о необходимости операции спровоцировало Вас на принятие решения о работе. И теперь Вы и не работаете и операцию не делаете.
Ну хорошо, а сами - то Вы чего сейчас для себя хотите?

Да, можно так сказать. Я хочу быть здоровой и заниматься тем, что нравится. Первое - конечно сейчас главное. Но я незнаю как это сделать... Операцию делать боюсь.

А что для Вас самого страшного в операции? Насколько это серьёзно?
Что будет если операцию не делать? Вы узнавали у врачей про альтернативные пути и возможности безоперационного лечения?

Страх смерти и вреда здоровью, страх наркоза. Врачи говорят надо делать, но операция плановая. Не экстренная. Те это на мое усмотрение. Они считают альтернативные методы не эффективны.

Операция плановая значит пока нет серьёзной угрозы здоровью. Однако если возникла в ней необходимость, значит без операции могут возникнуть серьёзные осложнения для здоровья и в целом она необходима, так ведь? Получается что сейчас у Вас выбор между возможным вредом для здоровья в ходе операции и вредом для здоровья в случае отказа от операции - в ходе развития заболевания.

Ну смотрите, я не могу принимать решение за Вас, просто подробнее рассмотрю варианты:
1) сделать плановую операцию сейчас это значит:
- все сопутствующие своевременные обследования, которые минимизируют возможность развития послеоперационных осложнений
- попутное обследование на какие-нибудь (возможные) хронические процессы, общее состояние организма
- подготовленная команда врачей в больнице (чёткое распределение кто и что будет делать)
- подготовленный анестезиолог и правильно рассчитанные дозы для наркоза
- Ваша моральная и физическая подготовка к операции
- послеоперационное сопровождение и наблюдение

2) Ждать развития заболевания - это значит что в какой-то момент Вам всё равно понадобится экстренная операция:
- неподготовленная команда врачей (кто будет дежурным в этот момент и неизвестно в каком состоянии, может в это время наплыв больных будет, тогда врачи будут уставшие и раздражённые) повышенные риски.
- будет ли там на месте анестезиолог и в каком он будет состоянии, успеет ли рассчитать правильно необходимые дозы препаратов, сможет ли наблюдать за процессом или будет занят на несколько операций
- быстрое поверхностное обследование, которое не даст полных сведений, поэтому возрастает риск осложнения после операции
- в зависимости от загруженности больницы на данный момент Вам могут не оказать необходимого внимания после операции.

В общем второй вариант какой-то более рискованный. Незапланированные операции - это как рулетка, может повезти, а может и не повезти. И ещё неизвестно что там у Вас в это время уже будет, какие сопутствующие хронические заболевания, осложнения и т. д.

Не спорю. Все верно говорите и головой я это понимаю. Но страх не могу преодолеть, что все пройдёт хорошо. Боюсь наркоза и вреда. К тому же анастезиолог в прошлый раз меня и напугала - неоднозначно отвечая на мои вопросы. Как со страхом то быть? Вот в чем проблема

Бояться - это ведь нормальное состояние в этой ситуации. Вы тревожитесь что что-то может пойти не так, Вы напуганы ответами анестезиолога.
Ну а как она должна была отвечать? Это ведь правда, существует какой-то мизерный процент людей, которые не переносят наркоз или у которых могут возникнуть осложнения после операции, и она обязана об этом честно предупредить, что риск есть.

Однако, если сравнивать где риск больше - то однозначно он будут больше там, где Вы будете просто ждать ухудшения состояния без операции. То есть Вы в любом случае будете рисковать - или сейчас или позже. Просто откладываете этот риск.

И ещё один момент: когда Вы боитесь, то почему-то Вы видите только один единственный вариант действия: не делать то, что страшно. Но ведь можно же это совместить - и бояться и одновременно с этим идти на операцию. Одно другому не мешает. Не Вы ведь будете оперировать.

Можно ещё с другой стороны подойти к этой проблеме:
Риск не проснуться после наркоза составляет до 0,2% случаев
Риск умереть от проблем с кровообращением - 48%
Риск умереть от рака - 15%
Риск быть сбитой машиной или умереть от каких-то внешних причин - 8%

Ну грубо говоря, у Вас гораздо больше шансов быть сбитой автомобилем или попасть под сосульку, чем умереть от наркоза. Тем не менее Вы ежедневно ходите по улицам и переходите дорогу и проходите под крышами и до сих пор живы.

Да, это все меня конечно успокаивает. Я все это понимаю и повторяю себе. Но как только дата прижимает и грубо говоря я уже одной ноге лежу на столе, как вдруг у меня паника. Паническая атака. Мозг сигнализирует об опасности и велит бежать) все это смешно конечно... Может и глупо. Как действовать в час икс? Когда волна истерики и страха внезапно наступает?

То что Вы описываете ни капли не смешно и точно не глупо (как это вообще можно связывать с умственной деятельностью когда это биологическая реакция?) Это серьезное дело так-то. И врачи обычно в курсе что с этим делать. Есть лекарства, снижающие приступ паники и есть техники дыхания, расслабления, которые в этом случае помогают. Важно только обязательно предупредить врача об этом.

Врачам нет особо до этого дела. Боишься - не делай.. Вот что они мне ответили, когда я их предупредила

Ясно... Странная реакция конечно...
Ну ок, есть разные техники дыхания, например:
1) дыхание 9/11 то есть при вдохе считаете до 9, при выдохе - до 11 и снова вдыхаете. Выдох получается чуть длиннее вдоха. Тогда в крови концентрируется больше углекислого газа, который успокаивает.
2) немного противоположная ей - быстрое дыхание, как оно идёт, только старайтесь делать вдох немного глубже. Тогда происходит перенасыщение крови кислородом, перенапряжение и обычно это приводит к разрядке этого напряжения через слёзы.

Ещё можно пробовать себя отвлекать - рисунками, счётом, обозначением свойств окружающих предметов (цвет, фактура...) - всё что может хоть чем-то занять.

Можно при этом попробовать фиксировать и называть все свои чувства
Ещё помогает когда во время приступа рядом есть кто-то близкий, кто может просто подержать за руку. Физическое прикосновение очень важно. Можно к предметам каким-то прикасаться, держаться за что-то и пробовать почувствовать эти предметы на ощупь - какие они (холодные, тёплые, как меняется температура и т. д.)

Попробую. Спасибо за за помощь вам!

Я буду рада если это Вам поможет. Одно дело - советы и рекомендации, а другое - реальная ситуация, реальные люди. Конечно было бы более продуктивно встретиться лично или по скайпу и пообщаться, попробовать эту ситуацию как-то проиграть и т. д. Было бы больше пользы.

Возможно я смогу на след. Неделе. Стоимость скайп консультации?

Я написала в личные сообщения

Екатерина, здравствуйте, эта тема ещё актуальна для Вас или мы можем здесь завершить консультацию?

Здравствуйте, можем закрыть консультацию.