Боюсь оставаться одна, когда муж уходит на работу. Мне 32 года, трое детей

Добрый день! Мне 32 года, замужем, имею трое детей, младшей 1,5 года, на данный момент сижу дома, в декретном отпуске. Муж мой хороший человек, работает, в отношениях с ним все хорошо. Но мне бывает страшно, когда он уходит на работу в ночь (у него график 2 дня в день работает, два отдыхает, потом два дня в ночь). И вот совсем недавно я стала замечать, что у меня появляется страх оставаться дома с детьми без него. У меня начинается паническая атака, мне страшно становится, что со мной сейчас что то случиться и дети останутся одни. Доходит до того, что я плачу, когда это происходит. Поплачу, легче становится, как то забываюсь на время. Что это? Влияние декретного отпуска? Нехватка общения?