Не могу наладить аппетит, от еды воротит. Хочу поправиться ради ребёнка, но нет сил

Не могу наладить аппетит
После беременности скинула
Вес 42 кг
Постоянный страх еды, что застрянет
Но вроде этот страх утих
А от еды воротит
Кушать хочу, только накладываю в тарелку и сразу перехотелось как будто бы сыта
Не понимаю что делать
Сил нету, ради ребёнка очень хочу поправиться