Запутался в себе. Придираюсь к своему парню. Есть очень большие страхи потерять этого человека

Здравствуйте. Последнее время возникли постоянные придирки к своему парню, с моей стороны, т. е. я понимаю, что я могу остановить. Но не могу, ибо вижу ответную реакцию со стороны парня, похожую на мою. И меня это сильнее выводит из себя, и впадаю в непонятное состояние, ничего не хочется. Не знаю как быть
Ещё у меня есть очень большие страхи потерять этого человека, может, я из-за этого и придираюсь.