Я очень боюсь

Здравствуйте! Мне 30 лет по паспорту и лет 10 по психике. Моей маме предстоит серьёзная операция, о положительном результате которой можно только молиться. Вся эпопея с её болезнью длится два месяца, которые, что логично для ребёнка - эгоиста, стали моим личным адом. Из последних сил я настраиваю родителей на положительный лад, хотя сама одновременно не верю, боюсь и хочу умереть, чтобы эта реальность перестала существовать для меня. Я не справляюсь. Я не готова к тому, что люди умирают. Я не готова к тому, что жить, оказывается, очень больно. Я не понимаю, как люди спокойно дышат, любят, привязываются, зная, что объект их внимания, мягко говоря, не вечен. Я не хочу смиряться и ещё раз узнать о том, что все мы когда-нибудь того. Я очень хочу научиться справляться с тревогой, которая парализует меня, не даёт адекватно реагировать. Я боюсь каждого телефонного звонка, сердце замирает от каждого звука из комнаты родителей, я не могу нормально функционировать. Панические атаки, состояния, когда вот-вот и в обморок, прочая психосоматическая радость... Я прошу помощи по вопросам тревоги и страха. Мне не хватает умения рассматривать события как задачу, а не как проблему, вызывающую такие желания, как спрятаться, убежать, не видеть, не быть. Я не имею материальной возможности консультироваться тет-а-тет, о чём сообщаю, дабы не возникло ложных ожиданий. Я благодарю вас за просто прочтение. Я благодарю вас за ответ.