Как побороть свои комплексы? Люблю вводить себя в состояние меланхолии, наслаждаться страданиями

Здравствуйте. Меня зовут Мария, я обычная с виду 20 летняя девушка, но меня изнутри пожирают комплексы. Из-за них я не могу нормально общаться с противоположным полом, так как полностью уверена, что абсолютна непривлекательна для противоположного пола. Я просто понять не могу, что со мной не так? Все мои друзья, кроме меня, имеют пару, но не я. Хотя некоторые из них обладают далеко не самой привлекательной внешностью. В чем же дело? У меня есть друзья противоположного пола, но наше общение ограничивается всегда дружбой и фразой "ты как мужик, с тобой можно говорить буквально обо всем". Вечные недовольства своими интеллектуальными возможностями, хотя мое окружение говорит мне об обратном, но все их слова кажутся мне абсолютной неправдой и вздором. Я не вижу того, что видят во мне люди. Все попытки доказать мне обратное смешат меня. Любая небольшая неудача может довести меня до состояние глубокой апатии, отсутствии желания жить и что-то делать, рыданиям на протяжении часа и сильными головными болями. Хотя я замечаю за собой, что сама люблю вводить себя в состояние меланхолии, наслаждаться, если так можно выразится, своими страданиями, находится в этом состоянии, заниматься самобичеванием. Сама не понимаю, что это, но у меня время от времени возникают приступы смеха. Иногда кажется, что я нахожусь в двух диаметрально разных состояниях: смех и плач и где-то в промежутках нормальное состояние. Извините за сумбурное повествование.