Хочу перебороть ненависть к себе, перестать видеть один негатив, наладить свою жизнь и измениться

Не знаю как описать проблему, она наверное и не одна. Кратко проблема в том что я совсем перестала двигаться (не буквально), у меня апатия, я испортила все в своей жизни, вижу все в чёрном свете, сплошной пессимизм, вокруг только критика, я ужасно боюсь, ненавижу себя и просто не хочу жить. Я осталась совсем одна, нет друзей, семья безразлична, куча проблем которые надо решать а у меня руки опущены и нет никаких сил поднимать, началась булимия а от неё ещё куча пробоем, я не сплю ночами, жду помощи и поддержки но получаю только критику, я очень слабый человек и понимаю что уже не выдерживаю все свалившееся. Я прекрасно вижу все свои проблемы, от чего они, с чего начались и как все может закончиться, но все равно ничего не делаю или сразу бросаю. Не могу перебороть себя. Мне сейчас просто хочется вернуть желание жить и двигаться, перестать зависеть от людей и ненавидеть себя.