Как побороть истерики? Мне страшно. Обращаться к психологу или это само пройдёт?

Анастасия, в отношениях. Я хочу знать, что мне делать дальше, со своими состоянием, обращаться к психологу или это само пройдёт, что делать, мне уже страшно..