Застой в спорте и некоторые личные проблемы. Преследуют страхи и тревоги. Мне 19 лет

Ирина,19 лет.
В 2016 году я ещё тогда занималась плаванием, за 8 месяцев я упорно тренировалась и ни разу не давала себе отдыхать, так как сильно зациклена на цели. У меня олимпийская мечта. Я сделала все, как сказал тренер, тем более обещал, что выведет меня на новый уровень. Таким образом, я поехала на отборочные соревнования Чемпионату Россию по плаванию, там был отбор на Европу.
Я проплыла дистанцию 50 метров на спину и увидела на табло, что я заняла четвёртое место с ужасным результатом, это меня очень сломило. Я очень стремилась занять призовое место и осуществить свою мечту. После этого, я ходила весь день сломленной, не зная что делать дальше, потом как я уехала с соревнований, у меня уже тогда начались психологические проблемы, меня начали преследовать страхи и тревоги, они, как будто, дают мне знать, что они будут меня преследовать везде.