Как побороть в себе страх быть обманутым? Как научиться доверять? Ревную свою девушку. Мне 27 лет

Добрый день! Мне 27 лет, три месяца назад начались отношенИя с девушкой. Могу сказать что в отношениях все прекрасно, сильные взаимные чувства. В силу своего характера я очень сильно ревнивый, ревную во всем и ко всему, доверять не получается, хотя поводов она абсолютно никаких не даёт, более того я зто понимаю, вижу и чувствую, она абсолютно все мне рассказывает и в глубине души я ей верю но порой нахлынывают на меня эмоции, мысли от которых я не в силах отказаться и которые не могу сам в себе молча побороть, обязательно надо ей все высказать. Самое интересное что эти мысли я выдумываю сам, сочиняю если можно зто так сказать и потом уже самостоятельно побороть их не в силах. Мысли эти по поводу ревности, недоверия. Всегда если она не рядом мне кажется она где то с другим мужчиной, когда начинаю расспрашивать подробности и если появляется какое либо маленькая снесхождение в ее ответах с моей стороны тут же начинается скандал хотя опять же понимаю что эти самые несхождения это результат моего давления на неё, она начинает путаться, нервничать и каждый раз я уверен что именно сейчас я прав на 100 процентов что меня обманывают и пытаюсь зто доказать основываюсь на мысли которые я сам же и выдумал. Во мне внутри как будто живет две личности - первая которая вроде бы понимает что никто меня не хочет и не собирается обманывать и вторая личность Которая сильнее первой и с которой я не в силах совладать. Девушка отказалась от всех развлечений, свела к минимуму своё обещание с подругами и все ради того чтобы я был спокоен но у меня не получается, я в каждом ее слове ищу подвох, обман. Я понимаю что я сам ломаю отношения с человеком который меня любит и которого я люблю и что в скором времени она уйдёт и будет совершенна права, я мучаюсь сам и мучаю ее. Как побороть в себе страх быть обманутым? Как научиться доверять? Прошу помощи.