Хочу успокоиться. Не могу уснуть, зная, что многое не сделала. Болею из-за стрессов

В последнее большая нагрузка на учёбе, не могу уснуть, зная, что многое не сделала, даже если числится в долгах. Большое желание сделать больше, чем в силах, дабы добиться большего. Совсем скоро заберут парня в армию, а он единственный человек, который помогает мне. Из-за стрессов много болею. Не знаю как из этого выйти. К тому же, большая боязнь перед незнанием будущего.