Ревность разрушает семью

Проблема такая. Жена поехала за город хотя изначально сказала что не поедет, дождалась когда я уеду на работу и поехала. Я узнал об этом почти сразу. Я просто сгорал от ревности, вечером я выпил что бы хоть как то оставь, но получилось наоборот в ходе ссоры я её ударил. На следующий день она с детьми уехала к маме. Понимаю что совершил чудовищный поступок, теперь не знаю как вернуть семью. Трубку не поднимает, пишит что не хочет меня видеть и слышать. Что делать? Нам по 38 лет в браке 9 лет