Не могу есть нормально. Боязнь потери еды. Что я делаю не так и есть ли ещё способы борьбы с этим?

Здравствуйте. Меня беспокоит зависимость от еды. Как выяснила, я начинаю есть, чтобы физически чувствовать себя устоявшейся и чтобы не чувствовать отрицательные эмоции. Еда = защита.
За плечами похудение на 12 кг, после чего преодолевшая уже нервная анорексия, булимия. Все сопровождалось таблетками. Компульсивное переедание, на данный момент, пытаюсь решить только работой с психикой.
Поборола себя, в том чтобы есть любую еду. Но как прихожу домой, нахожусь одна сознание как-будто стирается и происходит срыв. Бывает за день съедаю почти 4к ккал, при суточной норме в 1600 ккал. Чтобы устранить это, пыталась сразу засыпать, но не всегда получается.
Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так и есть ли еще способы борьбы с этим?