Депрессия и ненавистная работа. Как понять, что делать дальше? Мне 27 лет

Парень, 27 лет. Очень сильно страдаю от депрессии много лет, с момента поступления в ВУЗ не по своей воле, а по прихоти родителей, сменил уже 3 места работы после окончания ВУЗа, чувствую себя разбитым, не люблю свою сферу деятельности, хочу сменить работу кардинально, но мешает мнение родителей и страх, что у меня ничего не получится, так как я ничего не умею и нет любимых занятий (или мне так кажется). Очень много негативных мыслей и тревог, портится здоровье даже от них. Как понять, что делать дальше? Как настроить взаимоотношения с родителями? Помогите пожалуйста. Спасибо.