Нахожусь в процессе развода после 18 лет совместной жизни

Последние 1,5 года были тяжёлыми. Муж стал агрессивен совестно, секс со временем исчез. Я предложила разъехаться, он согласился. Через неделю я узнала что у него 1.5 года переписка с девушкой почти в 2 раза моложе его. Он под предлогом командировки уехал к ней. Живём мы в США, не богатые. Мы ещё не разъехались но он уже вкладывает существенные суммы чтоб ее перевезти. Я ощущаю боль, злость, обиду. Моя самооценка на "0". Знаю что я невротик, знаю почему ( родители в детстве говорили что я глупая раз математика не на 5, отец любит меня, но мог ударить). Я завишу от мужа полностью материально и психически. Материально так как мы переехали в США сравнительно не давно, язык знаю пока плохо, поэтому работаю не легально с мужем в одной компании. Он мой начальник. В России у меня была стабильная работа которая мне нравилась. Здесь я совсем себя потеряла и чувствую себя беспомощной, глупой ни на что не способной. А мне надо взять себя в руки и заботиться о детях. Помогите советом как поднять свою самооценку, обрести уверенность, избавиться от зависимости и чувства одиночества? Как избавиться от невроза и пережить развод ( не могу есть, повысилась температура) Сколько в норме здоровый человек переживает развод после длительных отношений? Я веду себя как мазохист и жертва постоянно думаю и копаюсь, не могу переключиться (спать тоже не могу). Ещё злит что муж в новых отношения, а я чувствую себя никчёмной и несчастной. Что со мной все не так. Я пыталась работать с психологом - это было 2 раза. Она мне сочувствовала и советовала пожалеть себя. Но по моему я и так утопаю от жалости к себе. Помогите пожалуйста, сама не справляюсь.