Как избавиться от зависимости от человека? Меня очень много обзывали и мне тяжело это пережить

Добрый вечер, Вера,
Готов помочь вам разобраться, если вы, в свою очередь, готовы работать, в начале просто отвечать на вопросы и уточнять.
С уважением,
Давид

Здравствуйте,хорошо

Замечательно.
Вера, в чем проявляется зависимость от человека, от которой вы хотите избавиться?

Чувство вины - вины в чем? Кто вас винит, вы сама или кто-то другой?
Ваши отношения закончены сейчас?
Что значит обзывали? Как это происходило?

Я ощущаю привязанность к бывшему партнеру.Вину ощущаю за причиненные ему слезы,он часто плакал,ну он винил и винит после расставания во всем,пишет в соц .сетях оскорбления переодически.
Да отношения закончены,я прервала их сама.Он был против и когда я пыталась их превать из за того ,что в ссорах мог обзывать шлюхой и безответственной.Меня это ранило и я говорила ,что это конец и он приезжал к институту,к дому ,бывало плакал снова,умоля выйти и я сдавалась
Но потом я начала общаться с другим,мой бывший не понимал,что мы расстались и слышать этого не хотел
И также как и в начале продолжает считать шлюхой,я пыталась доказать обратное еще в начале отношений,но при каждой гневной реакции всплывала картинка у него ,что я именно такая

Вера, вы упомянули ссоры, во время которых звучали упомянутые оскорбления. Из-за чего вы обычно ссорились?
Можете уточнить, вы жили вместе, на одной територии или встречались?

Встречались ,и еще проводили время у меня дома
Первая ссора случилась из за моего телефона,он захотел посмотреть на нем фотографии ,я ответила,что обычно телефон никому не даю,потому что не люблю и бывает стесняюсь- и он заплакал и я не понимала ,что мне делать,он говорил пойти на уступок,я попросила дать мне время,тк мне тоже тяжело .и я в итоге сказала ,что не смогу полностью так открыться,тк я ничего не скрываю,он подозревал. Я показывала ,что мне никто не пишет ,а он хотел читать все переписки из прошлого и мне это делало неприятно.И я сказала ,что не могу дать телефон.Потом он стал еще чаще проводить время со мной ,и его работа сошла на нет и все его увлечения тоже
И мы стали ссорится из за телефона, меня ранило что не доверяет мне и из за этого я говорила о расставании и из за этого он говорил что я шлюха .Я обиделась и говорила ему уходить из квартиры и ему это не нравилось,но дома еще были родители и нужно было идти домой .Я была обижена ,просила уйти ,он уходил и потом просил выходить в подъезд,там мы могли ссорится потому что не уходит и от этого он мог плевать в пол с агрессией

Еще были ссоры ,что я не хочу ходить вместе на занятия английским. Я занималась им до этих отношений. Я говорила,что мне удобно получать знания отдельно ,тк я буду отвлекаться на него ,тк есть чувства .ну и работать я люблю наедине ,голова так лучше работала.Он ревновал к учителю меня и к согруппникам-но с ними я не была эмоционально связана .Он ревновал к врачам тоже,и просил чтобы я ходила к женщинам,вообщем очень много ссор было на почве его ревности ко мне

Вера,
Это были ваши первые отношения?

Да первые

У вас в семье или в окружении были подобные отношения, когда один партнер периодически ревнует, пытается вызвать чувство вины?

Ну отец был ,он ушел от мамы, было очень много скандалов из за его измены
С отцом были плохие отношения ,он пытался вызвать чувство вины у меня.пытался переделать поведение как нужно ему. У бабушки ее муж всем говорил ,что она шлюха и ревновал ее,когда они ссорились оба не следили за словами

Я так и думал. Подобные нездоровые модели отношений часто передаются "по наследству".
Вы действительно молодец, что несмотря на это сумели так или иначе увидеть их неадекватность и попытаться выйти из замкнутого круга.

Спасибо,просто как бы эти сценарии по новой не отыгрывать

Да, Вера, есть такая вероятность.
В первую очередь, я хочу, чтобы ты полностью осознала, что любые отношения, где тебя провоцируют на чувство вины, являются нездоровыми. Даже если это делается тонко и деликатно, не говоря уже о прямых оскорблениях со стороны мужчины. Никакие слезы, оправдания, самобичевания со стороны провокатора не могут это изменить.
Я могу порекомендовать почитать в интернете информацию о Треугольнике Карпмана, чтобы разобраться в структуре созависимых отнощенией и манипуляции.
Я вижу, что вы достаточно осознанны и наблюдательны, со здоровым ощущением собственной ценности, чтобы быстро разобраться в этом вопросе.
Если у вас будут вопросы, смело обращайтесь!
Если вы решите, что вам нужна помощь в глубокой психологической проработке этой темы в вашей жизни, пишите.

Если вы решите

Спасибо