Последние два года мучает какая-то тревожная навязчивость или предчувствие. Я очень чувствительна ко всему

Не знаю , как конкретно описать это состояние. Лучше на примере: Иду я , допустим, по улице и вдруг внутренний голос мне говорит "если ты не сделаешь ***, то будет ###" ( ***- это какое- либо действие ; ###- последствие при невыполнении этого действия , чаще всего что-то ужасно , как смерть близкого человека ) . Я не могу избавиться от этих мыслей , но с ума при этом я не схожу , я абсолютно адекватный человек , за исключением того , что я очень часто нервничаю , чуть ли не каждый день нервный тик , я очень чувствительна ко всему и принимаю все близко к сердцу. Помогите пожалуйста советом , хоть я и обращалась к психологу (осенью 2019) , она ничего не сказала кроме того что я среднестатистический подросток который нервничает перед экзаменами , хотя нервничала я и до них + всегда повышенный пульс .