КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Последние два года мучает какая-то тревожная навязчивость или предчувствие. Я очень чувствительна ко всему
293
09 дек. 2019
Алина
Не знаю , как конкретно описать это состояние. Лучше на примере: Иду я , допустим, по улице и вдруг внутренний голос мне говорит "если ты не сделаешь ***, то будет ###" ( ***- это какое- либо действие ; ###- последствие при невыполнении этого действия , чаще всего что-то ужасно , как смерть близкого человека ) . Я не могу избавиться от этих мыслей , но с ума при этом я не схожу , я абсолютно адекватный человек , за исключением того , что я очень часто нервничаю , чуть ли не каждый день нервный тик , я очень чувствительна ко всему и принимаю все близко к сердцу. Помогите пожалуйста советом , хоть я и обращалась к психологу (осенью 2019) , она ничего не сказала кроме того что я среднестатистический подросток который нервничает перед экзаменами , хотя нервничала я и до них + всегда повышенный пульс .
09 дек. 2019
Здравствуйте, Алина.
Сколько Вам лет?
мучает какая-то тревожная навязчивость
- Описание, которое Вы даете, раскрывает причину Вашего состояния и соответствующие следствия. Причина - внутренняя тревога. Следствие - использование "навязчивых мыслей и действий" - как способа, с помощью которого можно контролировать и минимизировать внутреннюю тревогу.
Похоже, периодически Вам бывает особенно страшно в силу тех или иных обстоятельств и "мысли / действия" помогают успокоиться.
за исключением того , что я очень часто нервничаю , чуть ли не каждый день нервный тик , я очень чувствительна ко всему и принимаю все близко к сердцу.
- Когда "все близко к сердцу" - это бывает тяжело вынести.
она ничего не сказала кроме того что я среднестатистический подросток
- То есть, она не восприняла Вас достаточно серьезно?
Сколько Вам лет?
мучает какая-то тревожная навязчивость
- Описание, которое Вы даете, раскрывает причину Вашего состояния и соответствующие следствия. Причина - внутренняя тревога. Следствие - использование "навязчивых мыслей и действий" - как способа, с помощью которого можно контролировать и минимизировать внутреннюю тревогу.
Похоже, периодически Вам бывает особенно страшно в силу тех или иных обстоятельств и "мысли / действия" помогают успокоиться.
за исключением того , что я очень часто нервничаю , чуть ли не каждый день нервный тик , я очень чувствительна ко всему и принимаю все близко к сердцу.
- Когда "все близко к сердцу" - это бывает тяжело вынести.
она ничего не сказала кроме того что я среднестатистический подросток
- То есть, она не восприняла Вас достаточно серьезно?
Условия консультации
1) Бесплатная консультация - это возможность получить информацию о том, что с Вами происходит и/или выразить чувства в эмпатическом сопровождении, прояснить первоначальный запрос, осознать бессознательные причины проблемы, наметить дальнейшую стратегию работы и цели.
2) По окончанию бесплатной консультации приветствуется отзыв о проделанной совместной работе.
3) Все бесплатные консультации являются публичными.
4) В любой момент Вы можете перейти к другому формату работы (платный, закрытый).
Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат не гарантирует проработки той или иной серьезной многолетней проблемы. Глубинная проработка и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной долгосрочной работе - очно или по скайпу.
Если у вас возникли вопросы - пишите в личные сообщения.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
2) По окончанию бесплатной консультации приветствуется отзыв о проделанной совместной работе.
3) Все бесплатные консультации являются публичными.
4) В любой момент Вы можете перейти к другому формату работы (платный, закрытый).
Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат не гарантирует проработки той или иной серьезной многолетней проблемы. Глубинная проработка и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной долгосрочной работе - очно или по скайпу.
Если у вас возникли вопросы - пишите в личные сообщения.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
Похожие консультации
Консультацию ведет
109Отзывов
975Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию