Как вернуть веру в себя? Надоело самой себе портить жизнь

Я студентка, третий курс, чувствую апатию и безразличие ко всему где-то уже месяц, мне стало все равно , что с моей учебой, и занятиями, все время подавленное настроение, на пары хожу через силу, так как всегда была очень ответственная, но по сути мне все равно какие оценки я получаю, испытываю трудности в общении с большим количеством людей, кажется, что я им не нравлюсь и вообще,что все лучше меня, а я никто по сравнению с ними и ни на что не гожусь , отчасти из-за этого проблемы с учебой, я в себя уже давно не верю и даже стыжусь себя, иногда даже ненавижу. Два года назад развелись мои родители, с папой так и не общаемся, рассталась с лучшей подругой и парнем,так как думала,что отношения исчерпали себя, первый год в универе все было хорошо, но потом меня как будто переклинило и все посыпалось... Не могу расслабиться, найти мотивацию хоть в чем-нибудь, надоело самой себе портить жизнь, я сплошное разочарование для всех, а сдвинуться с этой мертвой точки никак не могу...как вернуть уверенность в себе и своих силах?