Нет социальных связей, страшно думать о будущем

Мне 18 и я общаюсь только с 2-3 людьми. Мы не можем часто с ними видеться. Я полностью изолирована, не вижу смысла идти куда-то вне учёбы, просто настолько уже привыкла всего избегать. Вечный страх негативной оценки, (а что обо мне подумают?), испытываю стыд при социальном контакте. Поэтому в коллективе молчу, стала что-то ляпать, но чувствую себя также неуверенно. Смотреть людям в глаза - это боль, но опять же, стала пытаться это делать, даётся с трудом. Кажется, что я никогда не "стану нормальной", не найду работу, подходящих мне людей, а вдруг их и нет вовсе. Вообще не представляю, как знакомиться - в интернете сложно развивать диалог, нет интереса с обеих сторон (видно, что не подходим друг другу), в жизни страшно подойти. Поговорила с мамой о том, чтобы пойти к психологу - "надо было бить тебя ремнём, сейчас бы не было никаких проблем". Понимаю, что надо переезжать, но без работы никак. А я не то, что работу искать боюсь, я банально поговорить с другим человеком боюсь. Не хочу вариться в этом аду до конца жизни...