Депрессия, ни на что нет сил, состояние овоща

Обычно я весьма позитивный человек, хотя с черным юмором и депрессивными шутками. Но сейчас я понимаю, что у меня кажется серьёзные проблемы. Пол года назад я слегла на больничный из-за сорванной спины, не могла ходить. В итоге потеряла работу, хотя и так думала о том чтобы уйти, но планировала сначала накопить немного. А получилось что работу потеряла внезапно. Восстанавливалась долго, совершенно выпала из работоспособного состояния. Наверное, я паниковала. Внезапно поняла, что это такое, когда даже встать и сходить в туалет становится проблемой. Я вообще паникер. Плюс я поняла, что кроме меня никто не может справиться с моими собаками, и поэтому я не могу позволить себе так болеть. Вроде взяла себя в руки, решилась искать работу удаленно как всегда мечтала. На самом деле в моей специальности это вполне возможно. Но когда появлялись заказы они лишь раздражали. В весь мой оптимизм и трудолюбие просто исчезли. Сейчас я мало сплю, ничего не хочу, все раздражает. Целыми днями смотрю сериалы, переживаю за героев будто проживаю их жизнь, при этом совершенно не хочу делать ничего в реальной жизни. Даже собак стала гулять по минимум и через силу, хотя собаки это мое любимое хобби и раньше я все свободное время уделяла им и занимаюсь спортом с ними. Сейчас у меня нет денег на занятия, ни на что нет денег, и я просто сижу и ничего не делаю. Все кажется бессмысленным. Периодически ловлю себя на мысли, что если б мне не надо было вставать и гулять собак, то я бы вообще из кровати не поднималась. А так они заставляют, ибо один очень настойчиво просит, и в итоге я с истерикой и бросанием тапок но иду гулять. Очень стыдно, что срываюсь на собак, на сестру или маму которая приходит иногда. Недавно случайно посмотрела сериал у которого был плохой неожиданный конец, и неделю не могла прекратить рыдать и переключится. Теперь у меня вообще ни на что нет сил, состояние овоща. Иногда что-нибудь забавное поднимает настроение ненадолго, в некоторые дни бывает есть силы позаниматься или погулять подольше, но после я абсолютно без сил, будто пахала весь день. Ни с кем не хочется говорить и видеть никого не хочу. Просто тупо убиваю время день за днем. Вчера вот удалила страницу в ВК, потому что там в общих чатах постоянно кто-то что-то пишет, и что-то спрашивали у меня типа когда я что-то сделаю что обещала, и меня это так взбесило что я просто удалила страницу, чтобы меня не трогали.