Мужчина меня избил, поверила, что он больше так не будет. Ситуация повторяется

Я нахожусь почти два года в отношениях, 9 из них мы живем на съемной квартире, до этого жили у моей мамы. Вместе стали жить практически сразу и я была инициатором, он же просто не был против. За всё это время пока живем и вообще встречаемся, было много ссор, он всегда уходил, хлопнув дверью, я же всегда звонила, просила вернуться, извинялась (даже, если он был не прав). Месяц назад он меня избил. Потом ушел. Я же начала просить прощение, мы помирились, он пообещал, что больше никогда так не будет. Я поверила. Сегодня, я попросила его сделать бутерброд, он же мне ничего внятного не ответил, я мыла посуду в это время, пропросила ещё раз, повысив голос, он начал орать на меня, подошёл максимально близко и начал брызгать слюнями, я думала, что он специально плюется на меня, плюнула в ответ, он плюнул снова, я ничего не ответила, он начал меня бить по руке со всей силой. Мне было очень больно и я ушла с кухни. Легла в кровать, он же его всё-таки сделал, прокричав:" Иди жри, тварь". Я не ответила. Потом оказалось, что он вины не испытывает, не считает, что сделал всё правильно, что мне мало и он дал бы ещё больше. Я понимаю, что это ужас, понимаю, что так больше нельзя, но так же я не хочу возвращаться к матери. Там отец, которого я боюсь, который всё моё детство бил мать, издевался над ней. Я не знаю, что делать. скоро Новый год. он начал меня шантажировать, что я его буду праздновать одна. Я уже подумываю о самоубийстве, но понимаю, что маме будет больно. Я не знаю, что делать дальше. У меня нет подруг, потому что для него они были плохими или я не могла с ними встретиться, потому что была с ним. Хочется просто хоть с кем-нибудь поговорить.