Как избавиться от лудомании? Обещания самому себе не действуют

Анастасия опишите, то что я попросил.

Захожу в браузер,захожу в онлайн казино,регистрирую новый аккаунт, пополняю счет,играю.Часто выигрываю,ставлю вывод средств, он осуществляется в течении 3х дней, я не дожидаюсь и проигрываю выйгрыш.

Сам процесс мне известен. Напишите с чего начиналось развитие. Самый первый раз и как вы втянулись.

Ну подружка предложила сыграть. Я и попробовала. Пока по маленькой сумме поплняла, потом все больше и больше. Кредитную карту опустошила, набрала кредитов, микрозаймов, все спустила. Играла, не спала ночами. Сейчас конечно не так, потому что нкт такиз денег и возможностей брать кредиты. Но как только появляются деньги я проигрываю

Угу.. сколько это длится? Год..?

Примерно 3 годв

Угу.. Спасибо.
Больше всего вас втягивает сам процесс игры? Или предвкушения выигрыша?

Даже не знаю, и процесс и предвкушение нравится

Спасибо.
Опишите, что вы чувствуете когда еще не зарядили деньги, но готовы это сделать
Опишите что чувствуете когда проиграли.

Ну тороплюсь поплнить счет быстрей, стараюсь сделать вид что ушла спать чтоб меня не тревожили, поплняю счет с мыслями что все равно проиграю, но с надеждой на выйгрыш. Когда проигрываю естественно расстраиваюсь, аппатия, ничего делать не хочу, но это не на долго. Я могу опять занять денег и играть, с надеждой.

Угу, чувства у вас не вышло озвучить))) только "апатия". Ладно.
Опишите последствия от игры. Самые яркие, тяжелые. И что вы чувствуете когда в полном объеме осознаете эти последствия?

Ну когда выигрываю, я довольная, планирую куда потратиться,с настроением хожу и в ожидании, нервничаю чтоб не проиграть все. Но в итоге проигрываю да и все. Когда проигрываю не знаю я как это описать, ну психую, злюсь, себя ругаю, говорю себе что больше не буду, что этотпоследняя игра

Что именно у вас запускает следующую попытку сыграть?
Вы же пообещали себе не играть и вот.. момент "икс" и вы уверенно идете на сайт.

Не знаю, деньги появились, потрачу куда надо, а что остается в игру. А бывает не успеваю потратить в дело, играть сразу

Угу. Спасибо.
Я уточню последствия это - долговые ямы, кредиты, испорченные отношения с близкими.. Что из этого? И добавьте если что то есть ещё..
"деньги появились" - правильно я понял, что появление денег является спусковым крючком желания поиграть?,

Да, правильно. Последствия все эти, кредиты, долги, родственники не знают что я играю, они думают что я уже бросила. Я понимаю что надо прекращать эти игры. Но как только на карте деньги появляются я долго держаться не могу

Я понял. Ситуация штатная. Вы не одиноки.
Скажите какую силу имеет ваше желание раз и навсегда распрощаться с игрой?
И на что вы готовы, ради не возврата к зависимому поведению?

Ну я очень сильно хочу бросить это дело, но я понимаю что как появляются деньги я играю. Я не знаю на что готова даже. Но играть я не хочу. Меня даже бывает раздражает то что я захожу играть, потому что знаю что проиграю, я не умею останавливаться

"что знаю что проиграю, я не умею останавливаться" - Ух спасибо за эту открытость. Это очень важно.
Я набираю базовый текст, не уходите.

Хорошо