Не могу влюбиться и начать новые отношения после развода

Здравствуйте, Вероника. Вы выходили замуж по любви? Прошло полгода, Вы пережили эту психологическую травму развода и готовы к новым отношениям?

замуж выходила по любви.да я пережила эту боль. но что то заставляет меня оглядываться в прошлое. хотя я понимаю и хочу новые отношения

Нужно подумать что это, если обида и гнев остались то доверять в новых отношениях будет сложно. Быть может поэтому влюбиться не получается? Страх может остаться и в этом случае негативный опыт прошлых отношений работает против нас. Кроме того, нужно чтобы произошло нечто вроде прощения - осознать что он причинил Вам боль, но мы можем разлюбить и уйти тоже и отношения зависят от нас обоих. Бывает, что чувства проходят и тогда мы находим нового партнёра, и к счастью любить мы можем не один раз. Что считаете важным в мужчине, кроме того что он должен нравиться внешне?

мне сложно назвать качества будущего избранника. главное чтобы работал. не изменял. не пил много. тоесть не был азартным и был больше домашним чем гулящий. так же добрый. и одновеменно мог бы дать отпор.

Хорошо, многое из этого можно выяснять и в переписке, чтобы встречаться только с теми, кто Вам подходит. Кроме сайтов знакомств можно расширять круг реального общения, ходить по возможности на мероприятия и праздники, спортивные соревнования, дни рождения друзей и подруг, чем с большим количеством людей Вы знакомитесь, тем больше шансов что Вам кто-то понравится. Все равно в начале знакомство напоминает дружеские отношения, когда мы только узнаем друг друга, проводим время, выясняем насколько мы похожи и приятно ли нам быть вместе. И стараемся как можно больше говорить обо всем чтобы понять насколько совпадает наше видение мира, ценности, правила по которым мы живём, наши планы - что мы хотим от жизни, каким видим свое будущее.

у меня только дом и работа. практически нет возможности куда то выбираться все силы отнимает работа. и друзей то нет. так пару подруг и у каждого своя личная жизнь

В этом случае все же расставляем приоритеты - если для нас это важно, мы стараемся находить время и возможности, использовать все шансы - и реальные, и виртуальные. На работе нужно снизить нагрузку и стресс, насколько это возможно. Найти какой-то интерес чтобы выходить из своего круга общения - спорт, танцы, йога, подумайте что Вам в жизни нравится и когда мы ходим в эту новую группу, там тоже обязательно находится хотя бы 1-2 новых человека которые подходят нам для общения. Рассмотрите и этот вариант - у этих новых людей тоже есть друзья и знакомые, коллеги, все это помогает нам приобрести новые связи и знакомства.

Если негатив от развода все же остался, поработайте в психотерапии более глубоко, тогда мы прощаем и больше не испытываем этих тревожащих чувств - обиды, гнева, страха перед будущим, и нас отпускает - мы живём спокойной жизнью, встречаемся и общаемся, строим отношения. Не боимся расставаться на первом этапе, если понимаем что это не тот человек. Для этого нужна высокая самооценка которая даёт уверенность в себе и своих силах, принятие себя и возможность быть счастливой и без мужчины, пока Вы ищете того кто Вам нужен.

как это поработать?

мне больше обидно что я осталась с кредитом на 4 года. а он ездит на машине живет в отдельной квартире и в личной жизни у него все супер. а я потеряла многое

Обращайтесь в частный формат консультирования, я рада Вам помочь - мы перестраиваем убеждения, которые мешают нам на новом этапе, это работа с самооценкой, когда мы разбираемся и с детско-родительскими отношениями, и с негативным опытом, мы анализируем и осознаем что можем полезного взять из прошлого, а что нам просто мешает и не является адекватными представлениями. Тогда мы перестраиваем их и меняем мышление, соответственно меняется и поведение. Вы думаете иначе и ведёте себя иначе, от этого меняется жизнь.

У Вас осталась обида и она объяснима - это объективно несправедливая ситуация, но если изменить ничего невозможно, нужно принять это как факт и жить дальше, а в будущем учитывать это как ошибку.

Дайте себе это право на ошибку, Вы человек. Мы не все можем предусмотреть, потому что доверяем когда любим. Но если случилось так, что Вы обмануты - Вашей вины нет, все проконтролировать невозможно.