Не знаю, о чем говорить, как общаться. Голова пустая

В последнее время я совсем не понимаю, как общаться, о чем говорить. Недавно мне друг сказал: «Берёшь и говоришь «Блин», и затем говоришь все мысли, которые пришли в голову», но проблема в том, что мысли нет, ничего не приходит, голова пустая. Я совсем не понимаю что говорить... Как справиться с этой проблемой?