Клонит в сон, не хочу вставать с кровати. Я совсем не продуктивна, но это не лень

Я поняла, что мне не хочется вставать с кровати. Часто клонит в сон, хотя с режимом все нормально, а все свободное время я провожу в кровати, уткнувшись в экран телефона. У меня нет желания куда-то идти, что-то делать по учебе, я бросила занятия спортом, а единственная радость - это вкусная еда. Я как будто превратилась в Обломова, и мне это совсем не нравится. Люди вокруг живут полноценной жизнью, гуляют с друзьями, с удовольствием учатся, ходят в спортзалы и т.д, а у меня нет никаких активных увлечений или хобби - все в интернете. Это не депрессия, но и только ленью я это назвать не могу.