КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Бесконечно болею от нервов и нервничаю от болезни

255
11 янв. 2020
Юлия.нов
Меня доводит состояние моего здоровья и я не могу его улучшить, так как мешает психологическое. Это как замкнутый круг и я не вижу выхода. Уже 7 лет меня мучают панические атаки, начались они в 15 лет. Возможно этому предшествовала ситуация в семье, перед этим Папа безбожно пил и избивал маму, а я разнимала их и это было каждый день. Помню даже, что я ушла пешком к бабушке зимой за несколько километров. Затем у меня началась чесотка на нервной почве. Потом Папа закодировался и я была вынуждена вернуться домой, но отношения там все равно были плохими. Я поступила в колледж, ездила на автобусе туда и однажды потеряла сознание. Меня повезли по больницам, обследовали вдоль и поперёк, но ничего не нашли, поставили ВСД. С того дня у меня случаются панические атаки: поднимается давление, ком в горле, дрожь в теле, потеют руки ноги, учащенное мочеиспускание и понос. Был случай, я отравилась - съела бутерброд с испорченной колбасой и пошла спать. Ночью проснулась и побежала в туалет, давление сильно упало и я несколько раз упала в обморок. Рвало. Вызвали скорую и увезли меня в инфекционку. С того раза у меня появился страх есть. Серьёзно, я ем только то что приготовила сама и нигде в кафе, ни в гостях. Я боюсь отравиться. К тому же есть стала значительно меньше, всегда перекусы и в день это дай бог 1 приём пищи. Это не анорексия и желание стать худой’ это другое. Сейчас мне 22 года и при росте 160 я вешу 39 кг. Из-за стабильного стресса и тревожности, по моему мнению, и недоедания у меня начались проблемы по гинекологии - задержки на фоне функциональных кист. Постоянные походы к гинекологу и посадили на гормоны. Сейчас принимаю их и испытываю миллион побочек. Меня добивает что как только я полечу молочницу на следующий день обнаруживаю цистит, только полечу его - долбануло давление, прошло давление - понос и так до бесконечности. Я всю зарплату трачу на врачей и таблетки и иногда просто лежу реву и хочу это прекратить. У меня нет друзей, общаюсь только с мамой и парнем. Парень хороший заботливый, понимающий все мои болячки, но поговорить по душам не удаётся. Видно, он считает я преувеличиваю и накручиваю, думает от гормонов не может меняться настроение, это миф. Мама всю жизнь считает я вру, либо божье наказание и надо идти в церковь. Мне очень тяжело, хочу чтоб это закончилось, чтоб мне кто-то помог, мне некому выговориться. Если идти к психотерапевту - он назначит сильные таблетки и это точно меня добьёт, что теперь и в плане психики я снова жру лекарства! Скажите своё мнение, это очень важно для меня.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 янв. 2020
Юлия, добрый день! Вы абсолютно точно обозначили Ваше состояние как замкнутый круг. И чтобы его разомкнуть, необходимо начинать именно с психологической составляющей. Физические симптомы - это лишь следствие. Не путайте психотерапевта и психиатра. Это психиатр может назначать лекарства, а психотерапевт поможет как раз разобраться с причинами вашего психологического состояния и тогда впоследствии Вы сможете их начать устранять. В Вашем случае, конечно, необходима индивидуальная терапия. В переписке вряд ли получится уйти на необходимую глубину.
Но давайте попробуем немного разобраться. Вот Вы описали, что сейчас у Вас, как будто замкнутый круг. Опишите подробнее этот замкнутый круг как образ.
11 янв. 2020
Юлия.нов
я Ощущаю себя именно внутри этого замкнутого круга и если смотреть сверху он толстая плотная непрерывная линия. Круг кажется сильным и сжимается и словно душит меня, пугает и выгоняет весь воздух из легких. Я чувствую беспомощность, вспоминая, как безучастны врачи и близкие, и осознаю что никто не хочет и не может мне помочь. Думаю как-то так...мне сложно понимать подобные задания, поправьте меня если что не так, спасибо
11 янв. 2020
Юлия, Вы отлично описали образ, просто замечательно. И теперь давайте продолжим. И вот когда Вы чувствуете беспомощность и никто не может помочь, то на что похожа эта беспомощность. Опишите как образ:
- Какой она формы? - Размера, объёма? - Какого цвета? - Какой температуры, текстуры? - Из чего состоит? Из какого материала сделана? - Какая она на запах, вкус, ощущение? - Она снаружи или внутри Вас? Где располагается? И что хочется сделать с этим образом?
11 янв. 2020
Юлия.нов
Беспомощность в это время находится внутри меня, располагается в большей степени в груди и попадает в голову. В ногах ее ухе нет. Она бесформенная просто как вытянутая капля, пережатая в районе груди и это связано с тем, словно мне не хватает воздуха и сил когда я ее чувствую. Ассоциируется с тусклым голубым цветом, не плотная, а как будто прозрачная, мне кажется она слабая. На вкус горько кислая, как привычная таблетка каптоприла от давления. Мне кажется она несёт в себе атмосферу отчаяния, горя, такая она унылая, что хочется выть. Мне хочется ее обнять, наполнить силой, поделиться энергией и теплом
12 янв. 2020
Юлия.нов
Вот сейчас все снова повторяется. Я проснулась и чувствую, что голова очень кружится при поворотах, а если наклоняюсь, то вообще конец. Уши закладывает и я прям ощущаю напряжение в шее. Но я понимаю что ничем не могу себе помочь, моему врачу в поликлинике плевать, он назначает один глицин и я не вижу выхода. Я лежу и просто ненавижу себя, своё бракованное тело, то что я зарабатываю так мало и не могу позволить дорогих врачей. Злюсь на это состояние, иногда мне хочется все закончить, но я боюсь и люблю парня, люблю своих котов, природу, хочу ещё быть здесь. Я чувствую отчаяние. . .
12 янв. 2020
Юлия, добрый день! Врачи к Вашему состоянию не имеют никакого отношения. Примите тот факт, что всё, что с нами происходит, исходит от нас самих. Мы авторы и своих болезней, и своих состояний, и своих эмоций и т.д. Врачи могут лишь поддержать Вашу физическую составляющую, но не решить проблему целиком. В общем, возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Только Вы творец своей собственной реальности. А теперь вернёмся к образу Вашей беспомощности. Он очень красноречив. И это здорово, что Вы так хорошо его прочувствовали. И вот эта вытянутая унылая капля голубого цвета с горько-кислым вкусом у Вас в груди, которую хочется обнять, наполнить силой, поделиться энергией и теплом. Скажите, это может произойти, чтобы эта капля наполнилась силой, энергией и теплом? Вы можете её обнять?
12 янв. 2020
Юлия.нов
Думаю нет, она сама по себе. Между нами какой-то барьер из щемящего душу чувства. Похожее на обиду. Знаете, сегодня когда меня снова накрыло я попыталась представить образ своей беспомощности, но сегодня, именно когда он был настолько рядом этот образ показался мне туманом или большой светло серой тучей. Он накрывал меня сверху и обездвиживал. От него веяло тоской и безысходностью. Я гуляла по парку, выпал снег и дети резвились, катались с горок, все такие счастливые. Я посмотрела со стороны на все и поняла какая я маленькая в этом мире и что я есть сейчас, что меня нет. Никто не заметит. И вот этот туман накрывает меня и я там одна, он окутывает меня от близких. Парня там нет. И в этом тумане мне страшно потеряться, остаться одной. Вот так, наверное я вас запутала с этими образами.
12 янв. 2020
Юлия, отлично! Как Вы думаете, что может помочь рассеять этот туман? Опять же метафорически.
12 янв. 2020
Юлия.нов
Думаю он сам рассеется. Нужно время 🤷‍♀️
12 янв. 2020
Что лично Вы можете сделать, чтобы этот туман рассеялся?