Больше не могу. Обида не дает жить

Добрый день!

Возможно, ключ в слове "обида".
Т. Е., ваш первый муж вёл себя не так, как вы ожидали ("у меня была надежда, что он изменится, вырастет, станет порядочным").
И если вы до сих пор надеетесь, что он образумится, это может по-прежнему вызвать обиду.
Следовательно, как только вы примете поведение бывшего мужа, как таковое,
Что "вот этот человек ведёт себя вот так потому, что он такой",
Всё встанет на место, ожидания уйдут, а с ними и обида.

Я вас не понимаю. В каком смысле?? Я понимаю, что издеваться над собой я позволяла, но куда это деть. Да, он такой человек, но это же ему не оправданье? В душу он мне нагадил, как это теперь оттуда убрать и забыть его к чертовой матери

Добрый день!

Возможно, ключ в слове "обида".
Т. Е., ваш первый муж вёл себя не так, как вы ожидали ("у меня была надежда, что он изменится, вырастет, станет порядочным").
И если вы до сих пор надеетесь, что он образумится, это может по-прежнему вызвать обиду.
Следовательно, как только вы примете поведение бывшего мужа, как таковое,
Что "вот этот человек ведёт себя вот так потому, что он такой",
Всё встанет на место, ожидания уйдут, а с ними и обида.

Нет у меня ожидания, что он изменится сейчас. Зачем мне это? Пусть продолжает в том же духе, мне на это плевать, а вот то, что было куда деть?

Мне просто тяжело понять, но хорошо козел он, не может он с одной женщиной в постели спать, так в чем проблема, расстанься и чеши гулять. Зачем мне столько лет было мозг колупать? Ил например цпотребляет он наркотики, но какое имеет право он портить мое здоровье. Я когда узнала, я готова была его собственными руками придушить. Ему поыезло, что я была в другом городе. Как вот это можно забыть? Мне хочется его рожу самодовольную об стену пару раз ударить за такие поступки. Но я ж понимаю, что эта ненависть быстрее меня разрушит, чем кским-то обрвзом его потревожит

А зачем вам понимать мотивы поведения бывшего мужа? Чтобы что? Допустим, он вам всё объяснил - что-то изменится?

А зачем вам понимать мотивы поведения бывшего мужа? Чтобы что? Допустим, он вам всё объяснил - что-то изменится?

Нет, я жажду расправы, но понимаю, что это плохо и поэтому хочу избавиться от этих мыслей.

Нет, я жажду расправы, но понимаю, что это плохо и поэтому хочу избавиться от этих мыслей.

Жажда расправы, мести... А что это, если не реакция на несправедливость?
Месть-древний инстинкт. С вами поступили несправедливо, вы желаете отомстить.
Другое дело, что цивилизация сильно опережает биологическую эволюцию,
И множество инстинктов, доставшихся нам от предков, в современном обществе бесполезны, или даже мешают.
В вашем случае, похоже, мешают очень сильно.
Что делать?
Можно, конечно, задаться вопросом, почему ваше стремление к справедливости так сильно заряжено-максималистски, почти по-детски. Но это много часов очной терапии и постепенного дозревания личности.
А можно попробовать вот что.
Найдите небольшой блокнот, и начинайте его носить с собой постоянно.
Каждый раз, когда всплывают мысли о мести,
Тут же, сразу же, записывайте в блокнотик:
1. Дату и время
2. Место, где это произошло.
3. Ситуация.
4. Сценарий мести, который пришёл вам на ум.

Делать это следует обязательно, безотлагательно, без исключений, без "а, потом запишу".
То есть, честно.
И так неделю.

Через неделю было бы интересно проанализировать структуру этой навязчивости в хронологии.

Хорошо, спасибо.