Проблема из детства. Делаю такие вещи, после которых стыдно за себя

Евгения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, подробно - какие именно Вы делаете вещи после которых Вам стыдно?

Говорю со зла плохие вещи, плачу от злости и обиды, потом плачу уже не от эмоцтй, а чтобы уже обратили на меня внимание, сказали " Ну хватит, все будет хорошо". Не получается сдерживать эмоции негативные, которые возникают от непонимания.

"Говорю со зла плохие вещи" - Какие именно вещи говорите? Кому говорите? В какие моменты? Приведите примеры. "плачу от злости и обиды" - Вы говорите неприятные вещи и потом сами же на них злитесь и обижаетесь? "обратили на меня внимание, сказали " Ну хватит, все будет хорошо"" - Кто именно обратил внимание и сказал?

С бывшим молодым человеком когда ругались, я говорила "лучше бы бы никогда не встретились" , "вот бы тебя машина сбила" (Но это не так, я рада, что он был в моей жизни), потом я ужасно виню себя за эти слова, прошу за это прощения, ведь понимаю как это больно. Когда я сказала эти фразы, я ухожу в другую комнату с хлопантем дверей, меня аж трясет и начинается выход агрессии, я могу кинуть на пол со стола книгу, например, ругаться продолжать, хотя он в другой комнате. Потом начинаю плакать, все сильнее и сильнее, начинается истерика, когда я не могу остановиться и жду, когда он придет меня обнять, сказать что все пройдет и все будет хорошо. Мне тяжело об этом говорить, я пытаюсь объясниться поняться

""вот бы тебя машина сбила"" - Вам когда-то кто-то говорил подобные слова?
Почему Вы считаете, что проблема из детства?

Нет, мне говорили таких слова. Меня бывало со злости родители обзывали "дрянь", "неблагодарная". Но оги мне дали многое, у нас сейчас очень хорошие отношения. Но я не помню, чтобы меня обнимали, когда я приходила домой, просто так тоже не обнимали, не говорили что меня любят. Просто называли "Моя хорошая", " Доченька". Но этого было мало, я не понимала тогда до конца, думала у всех так. Мне кажется я ищу любви, которой мне не хватало с детства, хочется понимать свою ценность, что меня любят и я не одна

"Но я не помню, чтобы меня обнимали, когда я приходила домой, просто так тоже не обнимали, не говорили что меня любят. Просто называли "Моя хорошая", " Доченька". " - Понимаю Вас. Родители действительно были холодны. Так бывает часто тогда, когда и их родители не проявляли особых эмоций к по отношению к ним. Не все умеют любить и / или проявлять свои чувства. А вот для Вас это было важно и Вам этого не хватало. "хочется понимать свою ценность, что меня любят и я не одна" - Вы говорили молодому человеку, что для Вас важны слова для подтверждения чувств? Он понимал - каковы Ваши ожидания?

Да, он понимал, он всегда был нежен, проявлял заботу, внимание, любовь. Но я не могла выносить холодность во время ссор, мне хотелось чтобы меня не оставляли одну во время ссор, хотелось чтобы он пошел за мной когда я уходила в другую комнату. Я ему об этом говорила, но ему не хотелось в это время видеть меня, потому что я сделала больно, задела его чувства и он хотел тоже успокоиться. Но в итоге, слыша мой плач он приходил меня успокоить. И это повторялось много раз, я сама от этого устала и в следующих отношениях я не хочу себя так вести, но это не просто

Да, согласна, это не просто. Этому нужно учиться. Менять привычные для Вас модели поведения. И желательно заручиться поддержкой психолога при новых отношениях на первые несколько месяцев. Тогда с этим уже можно работать в реальной ситуации. Рассматриваете ли Вы для себя очную работу с психологом или же по скайпу?

Пока нет финансовой возможности для очной работы, я только вышла на новую работу после увольнения. Но я бы хотела попробовать, потому что даже общение с вами онлайн вызывает во мне много эмоций и мыслей. Думаю, эффект от очной работы будет заметен. Спасибо вам!

Замечательно! Обязательно приходите. Мы сможем многое обсудить в реальном времени и эффект от такой работы Вы ощутите уже после первой консультации.