Терзаю себя из-за проблем из детства, сейчас добавились выгорание, стресс, ПА и нарушение сна

У меня есть некие проблемы из детства, и я до сих не могу их принять. От этого терзаю себя еще больше. Ко всему этому добавилось выгорание, и на фоне стресса началось ухудшение физического состояния, такие как нервный тик, ежедневные панические атаки, нарушение сна.