Неприятный сон с негативным финалом всё время в голове. Нет сил с ним бороться

Мне 18 лет. Где-то 2 месяца назад мне приснился сон с достаточно негативным финалом. За последние несколько лет это было первый сон, который я запомнил. Проснулся в холодном поту в 2:37. У меня часто бывает чувство дежавю. Когда в жизни происходит событие, которое мне снилось несколько месяцев назад. И каждый раз, когда какие-то факторы в жизни совпадают с этим сном, я ужасно боюсь, что он станет реальностью. Из-за этого сна я даже изменил обстановку в комнате. Передвинул кровать и диван, чтобы они стояли не на тех местах, как во сне. Последнюю неделю я очень часто стал переживать из-за этого. Меня стало очень легко вывести на эмоции. Надеялся на поддержку от друзей или от девушки, но так её и не получил. Впервые за год отношений стал сомневаться в их надобности. Из-за этого сна я изменил многие свои привычки. К сожалению, я не могу рассказать про этот сон. Но ничего мистического в нем нет. Мне приснилось то, что может произойти в жизни. Я стараюсь его не забыть. Думаю, что как только он сотрется из моей памяти, он воплотится в жизнь. И я снова испытаю дежавю. Из-за этого стал рассеянным и забывчивым. Все время в голове только он. Уже нет сил с этим бороться. Нет настроения и желания что-то делать. Прошу вас помочь.