КонсультацииАпатия. Депрессия
Чувство, что жизнь проходит мимо меня. Ничего не получается
Анна, здравствуйте!
Очень много событий "навалилось" на Вас и сложно справится со всем сразу.
1 Работа - и заработок, и вдохновение и развтие
2 Отношения с мужчиной - сейчас нет никого. Какие были отношения и что можете рассказать?
3 Отношения с родственниками - насколько я понял, взаимопонимание есть, но сложно рассчитывать на помощь. Эмоционально они Вас поддерживают?
4 Карма у многих людей на Земле - жить и работать. Это касается и развития.
5 "Проклятие в детстве" - это очень сложно. Никто не скажет, что так и есть.
Вы всю жизнь делали все, чтобы был результат.
Сами понимаете, что другого выхода нет - кроме как идти вперед.
И менять то, что уже не работает.
Меньше смотреть назад в поиске причин сегодняшнего состояния - там нет "правильных" ответов на вопросы сегодня. Они - в сегодня.
Может быть, ситуации из жизни, где Вы понимаете есть что-то главное и что не удается. . .
Спасибо большое за ответ. Да событий много, и нехорошие случаются с привычной регулярностью. Я стала плохо спать и периодически случается сонный паралич. Читала -это от нервов. Мне очень важно всегда знать что будет завтра. Сейчас я не понимаю вообще куда иду.
пр поводу семьи, они меня поддерживают, у нас близкие отношения. Наверно мне просто стыдно быть в их глазах непутевой, хотя конечно мне никто так не скажет. Мне кажется что я совсем раскисну и потеряю веру в себя, если скажу как чувствую себя на самом деле. Они расстроятся, мне станет от этого ещё хуже. Не могу открыться. Это с детства так, я была стеснительная очень. Даже когда было крайне дискомфортно я всегда делала вид что все ок. А после некоторых событий в жизни закрылась ещё больше.
по поводу отношений. Не складывается личная жизнь. Встречалась несколько лет с парнем, он изменял мне, когда я узнала Об этом, он стал поднимать руку (об этом тоже никто не знает). Я очень страдала, все держала в себе. Я была юная чистая и доверчивая. Я как будто не понимала что это плохо, потому что никогда не видела раньше такого, думала что я что то не то делаю, жила в каком то шоке и отрицании. Моя семья совсем другая. Когда я ушла, он преследовал меня 2 года, пытался вернуть. Это была не жизнь, а ад. До сих пор мне снятся сны что за мной кто то бежит, а я убегаю. Я не понимала как я вообще оказалась в такой ситуации. Мне хотелось исчезнуть.
Когда я оправилась от этого, встретила другого парня, у нас было все прекрасно, я наконец то полюбила по-настоящему, за качества, за характер, отношение к жизни. Это был прекрасный период, я наконец расслабилась и успокоилась. Радовалась жизни. Однажды мы поссорились из-за ерунды в первые за два года и внезапно. . . Расстались. Объяснение: он не готов к тому, чего я заслуживаю. Видимо было все не так как я представляла. Но в тот момент мой мир рухнул. Я опустилась на самое дно отчаянья. Похудела на 8 кг (при том что я худая и так). Перестала есть. Дело было даже не в нем, а в том что в очередной раз я осталась абсолютно одна. Море душевных сил ушло чтобы себя исцелить. Были и другие парни, но чувств у меня не было к ним, как отрезало, а просто чтобы был я не могу.
теперь я ещё без работы. И кажется что я такая никому не нужна. Лет не мало, работы нет, страшно дальше жить. Хочу семью и детей. Чувствую себя бесполезной. Простите что много пишу, но поделиться ни с кем не могу больше.
Мне страшно показать себя настоящую. Страшно открыться и рискнуть. Если опять случиться что то плохое, мне кажется я не переживу больше. Я всегда была себе опорой. А сейчас и это потеряла. С чего начать, как наладить жизнь не знаю.
Вы - эмоциональный и ранимый человек. Это - Ваша особенность и индивидуальность.
Кто-то мыслит аналитично и не допускает никого "близко к сердцу".
Давайте будем думать вместе:
Сейчас я не понимаю вообще куда иду.
пр поводу семьи, они меня поддерживают, у нас близкие отношения. Наверно мне просто стыдно быть в их глазах непутевой, хотя конечно мне никто так не скажет. Мне кажется что я совсем раскисну и потеряю веру в себя, если скажу как чувствую себя на самом деле. Они расстроятся, мне станет от этого ещё хуже. Не могу открыться. Это с детства так, я была стеснительная очень. Даже когда было крайне дискомфортно я всегда делала вид что все ок.
Вы пишите о том, что семья Вам дала - поддержку и веру в свои силы. И это здорово! Они готовы быть рядом и могут поддержать в "трудную минуту". Дело ведь не в том, что нужно быть всегда успешным и здоровым - нужно уметь "вставать и идти дальше". И у Вас это есть. Вы - боец.
Встречалась несколько лет с парнем, он изменял мне, когда я узнала Об этом, он стал поднимать руку (об этом тоже никто не знает). Я очень страдала, все держала в себе. Я была юная чистая и доверчивая. Я как будто не понимала что это плохо, потому что никогда не видела раньше такого, думала что я что то не то делаю, жила в каком то шоке и отрицании. Моя семья совсем другая. Когда я ушла, он преследовал меня 2 года, пытался вернуть. Это была не жизнь, а ад. До сих пор мне снятся сны что за мной кто то бежит, а я убегаю. Я не понимала как я вообще оказалась в такой ситуации. Мне хотелось исчезнуть.
Возможно, Вы его идеализировали и не хотели менять что-то в нем и отношениях в целом. Он это понял и стал доминировать над Вами. Вы думали, что "стерпится, слюбится". Потом закончили все это.
И дальше у Вас появились совершенно другие отношения:
Когда я оправилась от этого, встретила другого парня, у нас было все прекрасно, я наконец то полюбила по-настоящему, за качества, за характер, отношение к жизни. Это был прекрасный период, я наконец расслабилась и успокоилась. Радовалась жизни. Однажды мы поссорились из-за ерунды в первые за два года и внезапно. . . Расстались. Объяснение: он не готов к тому, чего я заслуживаю.
Мужчина стал идеализировать Вас. И Вы не поняли, что с этим делать. Потому что с детства Вам приходилось бороться "за место под Солнцем".
Были и другие парни, но чувств у меня не было к ним, как отрезало, а просто чтобы был я не могу.
И Вы решили забыть себя. Полностью. Перестать жить своими эмоциями, которые Вам и помогли в жизни. И на работе тоже - я уверен в этом. С позитива - перешли в самоанализ, и дальше неясно что делать.
Мне страшно показать себя настоящую. Страшно открыться и рискнуть. Если опять случиться что то плохое, мне кажется я не переживу больше. Я всегда была себе опорой. А сейчас и это потеряла
Нужно вернуться к своим чувствам и обычной жизни. Без идеализации. Вы доказали себе, что можете добиваться цели и строить отношения.
Нужно сделать малое - не жить прошлыми неудачами. Вспоминать то, что Вам помогло в жизни.
Продолжаем диалог. . .
в том то и дело, что я не хочу в обычную жизнь. Она меня привела к такому результату. Я не хочу быть бойцом. Да, я молодец и тд, но для кого? Счастья лично мне это не принесло. Чуть лучше, потом откат и заново. Жизнь идёт а я борюсь борюсь борюсь. Такое чувство что я не умею жить, а только бороться. Как будто только сгорая на работе или преодолевая проблемы я чувствую себя живой. Как будто все вокруг понимают, как надо делать, как строить отношения, работать, получать удовольствие от жизни, а у меня слепая зона. Я постоянно повторяю одни и те же действия. Я ведь понимаю, что дело во мне. Почему я не могу открыться другому человеку и сблизиться с ним по настоящему (такое чувство, что все видят меня по разному, каждый придумывает себе сам, потому что я прячусь под масками), почему я не могу работать в удовольствие не сгорая и не делая вид «кто если не я», почему у меня чувство что мне надо все заслужить тяжелым трудом, как будто я какая то не такая, неполноценная. Мне страшно подумать, что я стану замученной теткой с тяжелой судьбой. Есть ведь другой путь, но я не знаю как на него встать. Да, того что было уже не отменить, но как оставить это все в прошлом и жить иначе. Сейчас думая о том, что надо взять себя опять в руки и бороться, у меня начинается жуткий стресс.
Сейчас думая о том, что надо взять себя опять в руки и бороться, у меня начинается жуткий стресс.
В том то и дело, что так как раньше - делать не нужно.
Ваша жизнь показала, что некоторые вещи Вы делали хорошо. И получали от этого удовольствие. Например, Ваше стремление к результату - одобряют родные, и гордятся Вашим желанием довести дело до конца.
Ничего в этом плохого нет.
Нужно немного подкорректировать кое-что.
Как Вы думает, что можно добавить и от чего отказаться?
Я хочу знать Ваше мнение.
Мне нужна мотивация. Толчок. Понять, что зажигает меня. Но я не знаю как выбраться из апатии и тревоги. Любые попытки и движения в эту сторону вызывают обратный эффект, хочется лечь и не вставать, спрятаться в своём мирке. Могу спать целыми днями. Утомляет все на свете. Не знаю как бороться с этим.
В отношениях быть искренней и открытой. Самой собой. Но я не умею и боюсь.
Я могу ошибаться, так как не в состоянии трезво оценить себя и свою ситуацию. Мне нужна помощь.
Возможно, нужно посмотреть, что Вы кушаете. Чтобы хватало витаминов для организма.
ВЕрнуть себя в тонус можно только регулярной практикой - утренняя зарядка и свежий воздух, чтение, еда.
Эти вещи помогают организму вырабатывать вещества, которые доставляют нам удовольствие от жизни - и это все решается исключительно на физическом уровне.
Вы поймите, борьба ни к чему хорошему не приводит. Она только ослабляет и забирает силы - на очередную борьбу.
Нужно вернуться в жизнь.
Перестать бояться быть самой собой. Жизнь идет вперед - секунда за секундой мы уже в прошлом.
Поэтому, нужно делать так, чтобы это доставляло удовольствие от процесса.
Чувства.
Это самое главное. Они дают нам заряд и обратную связь от другого человека. Выстраивайте дальше отношения - не нужно себя прятать, хватит.
Вы хороший человек, чего Вы боитесь показать?
За что Вас могут осуждать или не принять другие люди?
раз такие истории в моей жизни есть, значит что то не так со мной. Уверенность в себе сильно пострадала. Вижу себя хуже многих. Плюс у людей часто диссонанс в голове, вроде такой бэкграунд профессиональный личностный. Но реальность другая, их удивляет что я самая обычная девушка. И возможно чувствуют разочарование или обман. Иногда говорят комплименты, а я недоумеваю что они вообще не правы. Но сказать не решаюсь
Но реальность другая, их удивляет что я самая обычная девушка. И возможно чувствуют разочарование или обман.
Они думали, что Вы - другая и не та, за кого Вы себя выдаете?
Опишите ситуацию. . .
когда человек знает, что ты первая после учредителя в фирме, им кажется что ты такая крутая и обладаешь определенным набором всего на свете. Плюсом внешность определенная, увлечения. Все это искажает реальность, которая совсем другая. И начинается: а я думал ты. . . , думал у тебя есть и тд. Это обидно. Ты начинаешь стесняться самой себя. По факту это звучит просто красиво, а человек думал что я какая то необычная, ну или на порядок лучше многих. В работе это кстати также происходит
когда человек знает, что ты первая после учредителя в фирме, им кажется что ты такая крутая и обладаешь определенным набором всего на свете.
Вы - исключительны и индивидуальны. Нет больше такого человека в мире.
Не нужно этого, сила - в Вас самой. Такой, какая Вы есть. Рождена своими родителями.
Не переживайте по поводу социальной роли - она может быть любой!
Это Вам решать - кем Вы будете!
Ваша внешность, интеллект, образование и манеры - это багаж и сокровище. Ваше.
человек думал что я какая то необычная, ну или на порядок лучше многих.
Если Вы сумеете справиться с искушением и перестать играть роли, которые стОят многого, и к тому же снижению самооценки - оставьте это в покое.
Вы можете учиться на примере других, получать опыт, радоваться жизни и другим людям.
Будьте самой собой!
Это не будет отнимать силы, а только будет рождать новые!