Апатия, депрессия, постоянная усталость. Мне 16 лет

Я чувствую постоянную усталость, раздражаюсь часто. Но самое главное - я будто потеряла себя. Мне ничего не хочется делать. Я не могу заставить себя заниматься какими-либо делами. Я раньше любила рисовать, сейчас не могу себя заставить, быстро все забрасываю. Абсолютно все мои хобби будто исчезли. Я не хочу смотреть любимые фильмы, сериалы. Не хочу читать. Не хочу заниматься спортом. Я не знаю чего хочу и не знаю как с этим разобраться. Мотивирующие слова не помогают. У меня вообще нет никакой мотивации. Не знаю из-за чего это произошло, но когда - примерно могу сказать. В 2018 году мы с мамой впервые за 8 лет выехали в отпуск, а точнее на море. Сами мы живем на севере. В отпуске все было хорошо, в сентябре мы вернулись домой. И вот где-то в октябре-ноябре меня стала накрывать апатия, усталость. С того момента это не проходит. Что мне делать? Как помочь себе?