Депрессия, постоянная подавленность, усталость, плохой сон, раздражение, апатия

Николай, добрый день! Если вы согласны на мои условия, то я готова обсудить с вами вашу ситуацию.

Хорошо

Николай, в чем ваш запрос к психологу? Что в завершении консультации вы хотите получить?

Что мне с этим делать и как исправить?

Может какое-то лечение посоветуете?

Николай, как давно у вас это состояние?

Вы уже обращались к специалисту по этому вопросу?

Нет не обращался. Уже давно. Года два. В начале не предавал значения. Но постепенно все симптомы стали усугубляться.

Николай, напишите, пожалуйста, подробно с чего все началось? Какие события вашей жизни предшествовали появлению этого состояния?

Какой у вас режим работы? Были ли серьезные переживания два года назад? Как сейчас строится ваша жизнь?

Режим работы 6/1. Работа очень нервная. Переживания постоянные. Все началось с апатии ко всему, потом пошла постоянная усталость. Через какое-то время работа перестала пренасить удовольствием, хобби перестало успокаивать. Начались постоянные нервные срывы начались. А теперь хочется уехать на какой нибудь остров, чтоб там не было никого. Что повлекло за собой всю эту ситуацию я не помню.

Постоянно не высыпаюсь. Во сколько бы не лег, во сколько бы не встал. Чтобы что-то сделать нужно себя заставлять, хотя раньше был лёгким на подъем. Последний год постоянная раздражительность.

То, что вы описываете (вашу работу), очень может быть причиной вашего состояния. Получается, что большую часть времени вы проводите на работе, при этом

Работа очень нервная. Переживания постоянные.

Работа перестала пренасить удовольствием, хобби перестало успокаивать. Начались постоянные нервные срывы начались.

Когда человек постоянно находится в ситуации сильного стресса, нервная система не выдерживает и начинает давать сбой от перенапряжения. Отсюда возникают депрессии, апатии, постоянная усталость. Николай, есть очень известное выражение (про еду и про работу :): мы работаем для того, что бы жить, а не живем для того, что бы работать. К сожалению, иногда получается все с точностью до наоборот.

Скажите, пожалуйста, есть ли в вашей жизни то, что приносит вам удовольствие?

Семья? Любимая женщина? Друзья?

Есть ли время на них? Есть ли силы на них?

Есть жена, друзья, есть хобби. Но увы радости особо нет. Время можно найти, но нет сил и нет желания.

Временами хочется закрыться от всех и всего.

И чтоб никто не трогал.

Я работаю поваром. Это то что мне очень сильно нравится, раньше я от своей работы получал удовольствие, наслаждение. Я жил своим занятием. Но теперь все даётся с трудом и с большим усилием.

Складывается ощущение что у меня в нутри сплошная пустота, а эмоции какие либо вообще отсутствуют.

Николай, с чем связаны постоянные переживания на работе?

Почему

Работа очень нервная

Вы пишите, что раньше получали удовольствие от работы. Что произошло потом?

Как на ваше состояние реагирует ваша жена? Какая обстановка в доме?

Дома все хорошо. Жена не знает про мое состояние, я стараюсь не показывать это. На работе провожу по 12 часов, в графике 6/1, начальство нервное, сотрудники нервные, все это передается. Почему работа перестала приносить удовольствие не знаю, просто в какой-то момент я понял что не получаю удовольствия. Заведение менял и не раз, график работы менял, с женой ездили в отпуск, но мое состояние не меняется. Переживания не по работе, а как и где заработать денег, чтоб хватало.

Переживания не по работе, а как и где заработать денег, чтоб хватало

Получается, что ваши переживания связаны не с нервной работой. Работа здесь не причем :). Я правильно вас понимаю?

Вы считаете, что тех денег, которые вы зарабатываете, вам не достаточно для жизни?