Вечерние зажоры. По вечерам нет чувства насыщения

Добрый день, Илья Константинович.

Поехали!

Проблема вечернего переедания связана с негативными переживаниями, которые плохо осознаются, но сохраняется потребность их заглушить.

Человеку кажется, что внутреннюю эмоциональную неудовлетворенность можно заглушить едой, поел, получил удовлетворение и стало легче

Чем больше, накопилось внутреннего дискомфорта, тем больше потребность его заесть и вот доходит до того, что сколько бы не ел, а чувство удовлетворения не наступает.

Причин может быть много, это общее неудовлетворенность своей жизнью, неудовлетворенность своей работой, отношениями, нехватка теплоты, доброты, любви, близости тд. И возникающая из всего этого жалость к себе, которую тоже хочется заглушить и тд и тд

Тема очень обширная и серьезная. Получается, что для того чтобы избавиться от вечернего переедания нужно решить проблемы внутреннего характера, для этого нужно обратиться к специалисту и пройти курс терапии.

Илья Константинович, задавайте, пожалуйста, вопросы.