КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как быть, если ничего не радует. И кажется что все плохо?
(изменено 30 нояб. 2019)
Подскажите что можно сделать в данной ситуации? Как выбраться из этого состояния?Выбираться из состояния - затея не самая удачная. Не из состояния нужно выбираться, а решать имеющиеся проблемы. А они вполне конкретные.
Какие проблемы вы пока не решаете?
В чём именно вы видите свою проблему, и уклоняетесь от её решения?
Но что то не дает покое, какая та тревогиО чем эта тревога?
Кто то посоветует завести друзей, но тут все не так просто. За все время разочаровался в людях.Жизнь вообще не сахар, простой её никак не назовешь. И...?
Если непросто, то значит, не стоит и и утруждаться обеспечивать себя тем, в чём нуждаешься?
Расскажите, что именно у вас непросто с друзьями, с общением.
Расскажите о своём разочаровании в людях: в ком именно, и почему разочаровались; как первоначально очаровывались.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Здравствуйте, Ktotut.
Выбираться из состояния - затея не самая удачная. Не из состояния нужно выбираться, а решать имеющиеся проблемы. А они вполне конкретные.
Какие проблемы вы пока не решаете?
В чём именно вы видите свою проблему, и уклоняетесь от её решения?
О чем эта тревога?
Жизнь вообще не сахар, простой её никак не назовешь. И...?
Если непросто, то значит, не стоит и и утруждаться обеспечивать себя тем, в чём нуждаешься?
Расскажите, что именно у вас непросто с друзьями, с общением.
Расскажите о своём разочаровании в людях: в ком именно, и почему разочаровались; как первоначально очаровывались.
Есть некоторые проблемы со здоровьям. А имена перепады давления. Ходил по врачам. Пока не могут найти проблему. Из за этого развился страх, того что я с чем то не справлюсь. Появились личные ограничения и запреты на некоторые вакансии. И вообще появилось чувство собственной беспомощности. Ну, на данный момент тревога и страх заключается в том, что остался один.
«Если непросто, то значит, не стоит и утруждаться обеспечивать себя тем, в чём нуждаешься?»
Стоит, просто я запутался во всем этом. И не могу найти пока способа решить все.
Насчет друзей. У меня есть друзья. Со многими я общаюсь с детства, уже лет 10-15. Но все они находятся в других городах. Сам по себя я человек разговорчивый и общительный. Но не совсем. Иногда бывает так, что интерес в общении пропадает на середине разговора.. Я не люблю большие компании, шумное веселья. Было не раз такое, что вроде общаешься с человекам. Да определённого момента, помогаешь ему он тебе. И просто вам интересно в месте. А потом он берет и просто вычеркивает тебя из своей жизни. В лучшем случии. Бывало, представляет, обманывает, придает. В общем используют до того момента пока из тебя есть что выжать. Ну а так. Мне всегда нравилось когда человек простой. С ним можно обо всем поговорить, провести интересно время ну и естественно взаимно выручка. Сдесь я пока найти таких не могу.
Пока что вы констатируете некие "факты", но ничего не пишете о том, в связи с чем вы переживаете то, что переживаете, что вы думаете, что решаете... Все ответы, которые вы можете найти, находятся в переживаниях. Вникайте них.
Из за этого развился страх, того что я с чем то не справлюсь.1) "Из-за этого" - это то есть из-за перепадов давления? Поясните, какая между ними связь: между перепадами давления и вашим страхом не справиться с чем-то.
2) "С чем-то" - это довольно абстрактно. С чем именно вы боитесь не справиться?
3) Когда у вас появились перепады давления (со скольки до скольки?), и при каких обстоятельствах? Что в вашей жизни тогда происходило, и чем вы занимались в это время?
4) Чем вас страшат перепады давления? Вы что думаете по их поводу?
Появились личные ограничения и запреты на некоторые вакансии.1) Какие ограничения вы видите для себя, и что себе запрещаете?
2) Как на эти самозапреты влияют перепады давления?
И вообще появилось чувство собственной беспомощности.От чего оно у вас появилось? Чего вы не можете, как вы чувствуете?
Ну, на данный момент тревога и страх заключается в том, что остался один.Что для вас в этом страшного? Чем вам это грозит? Как именно вы переживаете свое одиночество?
Иногда бывает так, что интерес в общении пропадает на середине разговора..Когда у вас так бывает? И что вы думаете об этом, о том, что у вас пропадает интерес?
Я не люблю большие компании, шумное веселья.Почему вы об этом сейчас упомянули? Есть какая-то сложность связанная с шумными копаниями? Зачем вам в них бывать, если вы их не любите? Многие их не любят...
Было не раз такое, что вроде общаешься с человекам. Да определённого момента, помогаешь ему он тебе. И просто вам интересно в месте. А потом он берет и просто вычеркивает тебя из своей жизни. В лучшем случии. Бывало, представляет, обманывает, придает. В общем используют до того момента пока из тебя есть что выжать.Что вы об этом думаете?
И почему вас обманывают, как вы думаете?
Есть некоторые проблемы со здоровьям. А имена перепады давления. Ходил по врачам. Пока не могут найти проблемуЕсли вы хотите решать проблемы со здоровьем, то вам все же к врачу, а не к психологу.
А какую проблему вы хотите решать вместе со мной?
Сформулируйте её: "Моя проблема в том, что..." Продолжите.