Тёмные мысли. Две стороны меня

Меня беспокоит, то что творится у меня внутри. Как будто там две стороны меня. Бывает случается что-то и какая-то часть думает сразу о плохом, а потом какая-то часть успокаивает и пытается убрать мысли плохие. Но мысли не уходят (мне как-то страшно. И я из-за этого считаю себя плохим человеком, так как понимаю что есть во мне что-то злобное. И я незнаю как с этим бороться. Я ещё очень неуверенная в себе. Часто мысли идут больше в темное русло, нежели в хорошее.